Муж поднимает руку. Можно ли это исправить?

Здравствуйте, Марта!

А в каком контексте случаются подзатыльники в Ваш адрес? В какие моменты Вам приходится сталкиваться с физическим воздействием на Вас? Как Вы ведете себя после полученного подзатыльника?

Когда он раздражён и ему что то не нравится. Вот например, из последнего. Он готовит обед, я подошла и обняла сзади. Тут же получила шлепок по голове:"ты же знаешь что я злой когда голодный, зачем лезешь". Да я знаю. Но это не повод так со мной поступать. В такие моменты я просто реву. Я не знаю как реагировать-меня никогда не били. Мне хочется сбежать чтоб его не видеть. Но я ведь не ребёнок, так проблему не решить.

Марта, очень жаль, что поводом для шлепка служат прикосновение и объятия... Рассчитывая на ласку и нежность, Вы получаете раздражение и физическое наказание.

Реагировать можно по- разному. Можно слезами, показывая обиду и слабость и тем самым давая возможность мужу понимать, что Вы- беззащитна и на Вас "можно" срывать весь свой негатив.

А можно- развернуться и уйти, не давая себя в обиду и тем самым давая понять, что Вы не готовы терпеть подобного обращения.

Мне хочется сбежать чтоб его не видеть.

Вы пробовали исполнить и реализовать свое желание?

Но я ведь не ребёнок, так проблему не решить.

А как проблему можно решить? В чем Вы видите основную проблему в том, что происходит в Вашей семье, Марта?

Какое поведение Вы склонны расценить как поведение ребенка?

Да, пробовала сбежать. В один из таких моментов я просто вышла из дома. Не остановило даже то, что по сути идти некуда-жила три дня на работе. В итоге сняла комнату и когда попросила его по списку собрать мне вещи, чтоб даже в квартиру не подниматься, он начал извиняться и просил вернуться, попробовать ещё раз. Больше сбегать я не пыталась, потому что это избегание проблемы а не её решение. Только ребёнок может закрыть глаза руками и сделать вид, что ничего нет. А я уже к сожалению не ребёнок.

Возможно, проблема во мне? Может у меня много свободного времени (я только устроилась на работу, до этого 4 месяца не работала) и я действительно ему надоедаю. Но как понять, как он отреагирует на ту или иную ситуацию в другой раз?

В один из таких моментов я просто вышла из дома. Не остановило даже то, что по сути идти некуда-жила три дня на работе. В итоге сняла комнату

Какой мужественный поступок!!! Вы также как и я расцениваете свой уход от мужа, правда?

Он начал извиняться и просил вернуться, попробовать ещё раз.

И Вы, судя по всему, вернулись, в надежде, что Ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Но ожидания оказались ложными, муж не поменялся...

Больше сбегать я не пыталась, потому что это избегание проблемы а не её решение.

Избегание проблемы- это ее игнорирование и делание вид, что ничего не происходит. Вот это- избегание. Вы же воспринимаете "избегание" буквально, хотя "бежать" как смысловой глагол в данной ситуации отображает как раз действия, направленные на решение проблемы, уход от той действительности, где унижают и бьют, в другую- более спокойную для себя. Не находите ли?

Возможно, проблема во мне? Может у меня много свободного времени

На что Вы тратите свободное время? Вы много надоедаете мужу?

Но как понять, как он отреагирует на ту или иную ситуацию в другой раз?

Только накопив достаточный опыт совместной жизни.

Наталья, очень вам благодарна, что откликнулись на мой вопрос. Спасибо, что разложили все по полочкам. Буду стараться справиться с этой ситуацией. И найти-таки для себя ту самую, спокойную действительность. Спасибо!

Марта, на здоровье 😊!

Я от всей души желаю Вам такой спокойной жизни!

Если нет вопросов, завершите консультацию, пожалуйста, чтобы я понимала, что ответ Вы для себя нашли.