Пережитое насилие и чувство вины перед парнем. Как вернуться к жизни?

Элис, добрый день! Очень часто бывает (почти всегда), что за насильственные действия со стороны мужчин, женщины сами себя винят. То, что Вы переживаете, скорее закономерность, чем Ваша "неправильность". Психика (она содержит наши эмоции, воспоминания) переживает ситуацию снова и снова в надежде завершить ее по-другому (так, как Вы бы хотели - т.е. ударить, убежать и т.д.). Поэтому так трудно освободится от этих мыслей.

Возможно, этот случай всколыхнул какую-то давнюю травму. Нужно разбираться. В любом случае, хочется Вас поддержать.

Посмотрите условия демо-консультации, если подходит можно начать нашу работу.

Да, спасибо. А что я могу для себя сделать? Как помочь себе?

Вы сами ходите по кругу, Ваше возвращение в ситуацию снова и снова - это как раз то, как Вы пытаетесь себе помочь. Но самой себе помочь трудно. Как сказал Энштейн, невозможно решить проблему тем умом, которым она была создана. Поэтому сдесь я.

Могу Вас вести вопросами, поищем выход из круга. Согласны?

Да

Отлично. Прямо сейчас, когда пишите про себя, свою ситуацию, какое эмоциональное состояние испытываете? На что оно похоже? Опишите его как можно более красочно