Рассталась с парнем. Чувствую пустоту, боюсь быть одинокой

Здравствуйте, Валерия!

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.

Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?

Мне хочется просто высказаться и отпустить всё, что было раньше.

Валерия, я понимаю, как Вам сейчас тяжело. Очень больно расставаться с любимым человеком, даже несмотря на то, что Вы сами уже начали задумываться об окончании отношений. Тем более неприятно, когда мужчина не находит смелости сказать о разрыве лично.

Я боюсь быть одинокой.

Ваш страх нормален. Это были первые отношения, которые завершились болезненно. Однако, отношения первые, но совершенно точно не последние.

Что Вас заставляет думать, что Вы можете остаться одна?

Я не знаю. Новые люди редко появляются в моей жизни. Раньше, когда у моих друзей появлялись отношения, я почему-то думала, что не заслуживаю такого же. То есть для меня прям чем-то сверхъестественным было то, что у меня появились отношения, может быть поэтому я за него так держалась и боялась отпускать.

Новые люди редко появляются в моей жизни.

Как Вы думаете, почему так происходит? Вы мало где-то бываете, ничем не интересуетесь?

Я почему-то думала, что не заслуживаю такого же

Что в Вас такого, что Вы не заслуживаете отношений?

Я уже давно живу в небольшом городе, где все друг друга знают и тут очень сложно встретить свою любовь.

А на счёт того, что я не заслуживаю отношений, я даже не знаю. Возможно какие-то комплексы из детства, сейчас их уже нет, но раньше я прям ненавидела себя, свое отражение в зеркале. Я много работала над собой, вытянулась, выросла, но рамки в голове так и остались.

Да и мне до сих пор кажется, что я могу быть просто не интересна многим людям в плане общения. Мне кажется, что я скучная.

Я много работала над собой, вытянулась, выросла, но рамки в голове так и остались.

Вы молодец! Сейчас Вы считаете себя привлекательной?

Мне кажется, что я скучная.

Вам кто-то об этом говорил? У Вас есть интересы, хобби?

Да, я считаю себя привлекательной.

Мне никто не говорил, что я скучная, но такие мысли у меня стали появляться после того, как люди постепенно стали уходить из моей жизни без особых причин.

Что касаемо моего бывшего парня, если честно, мне кажется, что ему я тоже просто надоела.

Хотя знаете, с каждым днём я всё больше осознаю, что мне лучше жить без этого человека.

Просто сколько боли я испытала за эти три месяца, проведенные с ним.

И сейчас, понимая, что я свободна и никак не завишу от него, становится как-то проще.

И сейчас, понимая, что я свободна и никак не завишу от него, становится как-то проще.

Отлично! Конечно, сначала после расставания бывает больно и обидно. Если сейчас Вы осознаете, что Вам стало легче дышать без этого человека, значит принятое решение было верным.

Но такие мысли у меня стали появляться после того, как люди постепенно стали уходить из моей жизни без особых причин.

Что касаемо моего бывшего парня, если честно, мне кажется, что ему я тоже просто надоела.

Вам кто-то говорил об этом напрямую? Валерия, каждый человек, которого мы встречаем, дается нам для чего-то: для опыта, знаний, эмоций. Когда мы получаем или сами отдаем что-то, то человек может уйти. Он как бы выполнил свою цель. Потому так бывает и на место этих людей приходят другие, нужные на данном этапе.

У меня каждый день меняется мнение на счёт этой ситуации.

Я скучаю по нему. А может и нет, скорее всего я просто скучаю по воспоминаниям, связанными с ним. Я бы хотела с ним встретиться, поговорить, но сама не знаю зачем, ведь наш разговор уже ничего не решит, да и он не согласится, я уверена.

Я хочу кому-то дарить свою заботу и любовь, не хочу снова быть одной.

Я скучаю по нему. А может и нет, скорее всего я просто скучаю по воспоминаниям, связанными с ним.

Валерия, это нормально после расставания. Вам нужно время, чтобы отвыкнуть от человека.

Постарайтесь занять себя, чтобы не оставалось свободного время на мысли и сожаления.

На привыкание к новой ситуации уйдет около месяца.

Я хочу кому-то дарить свою заботу и любовь, не хочу снова быть одной.

Я понимаю Ваше желание. Чтобы снова быть с кем-то, необходимо отпустить прошлые отношения. Займитесь собой и своей жизнью, и новые отношения не заставят себя ждать.