Муж выпивает, гуляет часто и допоздна. Нервничаю до ярости. Как сберечь нервную систему?

Инна, добрый день!

Расскажите, пожалуйста, как ситуация выглядит со стороны мужа - как он оценивает свое поведение и реагирует на разговоры с вами, видит ли он проблему в сложившейся ситуации?

Он говорит, что вел себя плохо, будет стараться так больше не делать, сам все понимает, но не смог остановиться. Весь день после вечеринки убирает дома, готовит еду, сидит с ребенком. Но... Потом опять идет тусить. Вот и непонятно: или меня просто успокаивает, думая, продолжать тусить дальше, или под действием алкоголя реально не может с собой справиться. Но лучше его тусовочное поведение становится только на время. Потом все опять.

Инна, если у вашего мужа сейчас есть серьезная склонность к алкоголю, с точки зрения психологии могла образоваться зависимость разной степени тяжести, которую, к сожалению, будет очень сложно убрать разговорами, просьбами, даже обещаниями со стороны другого человека.

Алкогольная зависимость ломает в человеке естественную систему поведения, каждый раз к алкоголю непреодолимо тянет, человеку сложно сопротивляться и держать себя в руках, потому что желание уже диктует не сам человек, а его тело. На такое состояние указывает сложности контроля, невозможность вовремя остановиться, в худшем варианте могут быть эпизоды потери памяти, повторная сильная тяга к алкоголю. Такое состояние может оценить врач - нарколог, который специализируется именно на зависимостях. Психолог может помочь только вторично и не всегда, если есть отчетливое понимание, что тяга к алкоголю появилась после каких-то событий в жизни

С вашей стороны, снизить нервное состояние можно с одной стороны - со снижения значимости происходящего, что в данной ситуации само по себе труднодостижимо, так как человек - вам дорого и вы находитесь в одной семье, соответственно его поведение может влиять на вашу жизнь и ее качество. С другой - все таки, донести до мужа необходимость трезво оценить свое состояние, ВОЗМОЖНО принять во внимание какие-то недостатки и увидеть значимые негативные последствия, потери от своего такого поведения, если оно действительно переходит границы. Иначе может сложиться такая ситуация, что человеку совсем не понятно, зачем идти в сторону того, чтобы бросать вредную привычку - ведь и так все хорошо

Да, уверена, он убежден, что ничего очень плохого не делает (так, немного задержался), жена может и потерпеть. Но как донести до него серьезность ситуации - не представляю. И словами пробовала (и в устном, и в письменном виде), и к маме уходила, и игнорировала ситуацию, и ссорилась громко, и не разговаривала неделю, и высмеивать пыталась - без толку... )

Инна, понимаю, что ситуация сейчас сложная. Алкогольная зависимость - вообще вещь достаточно неприятная, сложная и втягивает в себя негативные ощущения многих людей, которые с ней сталкиваются, даже если сами и не пьют. Тем не менее, подумайте вот о чем - все таки, ваш муж - глава вашей семьи и должен ощущать какую то ответственность за то, что он делает и прийти самостоятельно к необходимости о принятии решении завязать с алкоголем. Только самостоятельные решения помогают человеку довести их до конца.

Сталкивается человек с необходимостью принять ответственность тогда, когда видит лишения, недостатки, серьезные проблемы от продолжения ведения такого образа жизни, который есть сейчас. То, что вы ссоритесь - не может быть такой серьезной причиной. Ссора сама по себе вызывает защитную реакцию+ если после ссоры ничего не последует с вашей стороны - каких то серьезных ограничительных действий, влияющих на качество его жизни - человек может воспринимать это как жужжание над ухом, которое неприятно, но терпеть его можно. Многие мужчины привыкли к женским ссорам и уже выработали к ним привыкание. Подумайте, чего вы действительно можете добиться ссорами? В конечном итоге, скорее всего, действительно страдают ваши нервы.

То есть это должны быть или действительно столкновение с какими-то неприятными ситуациями, последствиями, который человек сам и создал для себя. И тогда нет какого-то смысла его от них уберегать. Сел пьяным за руль? Так вы и не заставляли его это делать, он сам - так решил и несет за это ответственность и мог попросить своих друзей помочь довести. Часто люди бросают пить после того, как их никто не спасал, а они сами обнаружили себя в бессознательном состоянии и с физическими повреждениями, например. Или после того, как их семья распадается.

Муж - взрослый человек, который может отвечать за свои поступки. Если вы не получаете серьезный личный вред от того, что происходит, у вас недостаточно причин, для того, чтобы подумать о целесообразности разорвать отношения или подумать в эту сторону, и он успевает выполнять роль отца и свои обязанности по дому - подумайте, что же еще вы можете сделать со своей стороны и нужно ли сейчас это, подумать о более строгих мерах воздействия? Раздражение, злость, нервы часто приходят тогда, когда вы не можете заполучить желаемого, изводите себя, пытаясь держать все под контролем и неустанно отслеживая ситуацию - может быть ее нужно отпустить?

Инна, к сожалению, сайтом предусмотрен лимит сообщений, на данный момент он подошел к концу. Я была рада с вами взаимодействовать. Если у вас останутся вопросы - вы можете написать мне в личных сообщениях или рассмотреть для себя дальнейшую работу с психологом, если общения не хватило. Пожалуйста, нажмите кнопку завершить консультацию, должна быть сразу после нажатия "продлить" или рядом