КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожные мысли. Как от них избавиться?
Здравствуйте, Карина!
Я готов взять Ваш запрос на бесплатную консультацию.
Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы и выразить своё согласие с ними. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.
Демо консультация по времени работы специалиста занимает время одной сессии (1 час) и проводится на протяжении не более 3-х дней с момента первого ответа специалиста с учетом режима свободного общения. После этого клиент завершает консультацию и если считает её полезной для себя, то при завершении пишет отзыв, выражая своё отношение к работе специалиста. Если клиент по каким-то причинам не считает целесообразным оставлять свой отзыв о консультации, то специалист сам завершает демо консультацию. Отличие демо консультации заключается и в том, что она видна всем желающим ознакомиться с ней как во время консультации, так и в архиве сайта.
На сайте есть функция: «Скрыть консультацию». Консультация остается бесплатной, но за символическую плату она скрывается от просмотра. При этом специалист теряет возможность продемонстрировать своё мастерство в рамках бесплатной консультации, поэтому этой функцией можно воспользоваться только с согласия специалиста. В противном случае специалист оставляет за собой право закрыть демо консультацию.
В условиях консультации есть вопросы, на которые я прошу Вас сразу же ответить, чтобы мне не пришлось их повторять, а также некоторые рекомендации по работе: 1) Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? 2) Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». 3) Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. 5) Если есть возражения или вопросы по предложенным условиям, то Вы можете уточнить, задав дополнительные вопросы. • Если Вы сочтете, что мой вопрос или комментарий имеет для Вас особое значение, ставьте, пожалуйста, отметку «нравится», которая находится внизу сообщения в форме сердечка. Для удобства работы отвечая на мое сообщение, копируйте мой вопрос.
Консультирование в демо режиме, равно как и другие формы консультирования предполагают работу не только специалиста, но и Вашу работу над собой. Без Ваших усилий работа не имеет смысла. Процесс демо консультации проходит в режиме свободного общения – Вы пишите, когда Вам удобно, специалист отвечает по мере возможности. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы в согласованное время, то согласовывайте со специалистом возможность проведения платной консультации. С тарифами консультаций можете ознакомиться в моем профиле в разделе финансы. Если в течение одного дня автор запроса не проявил своей активности, тема закрывается как утратившая свою актуальность. В исключительных случаях Вы можете попросить о продлении демо консультации и по возможности Вам будет предоставлено дополнительное время.
С уважением, Владимир Викторович
Все поняла, ко мне лучше обращаться на ты
Обращайтесь ко мне, по имени Карина, а я к вам Ылвдимир)
Владимир*
Карина, Вы обращались за помощью к психологам? С проявлениями ПА кто-то работал с Вами?
Нет не обращалась, па прошли сами, остались лишь страхи которых раньше не было и все. После того как панические атаки закончились, начались эти мысли. Думала что пройдёт само, но решила узнать можно ли как то самостоятельно избавиться, или обязательно нужны консультации психолога на постоянно
И вообще возможно ли избавиться от этих мыслей и жить полноценно как и раньше
Думала что пройдёт само, но решила узнать можно ли как то самостоятельно избавиться, или обязательно нужны консультации психолога на постоянно
Нет однозначного ответа на Ваш вопрос потому что механизм проявления ПА не является стандартным. Соответственно у разных людей проявляется по-разному, хотя есть и общие закономерности.
Отвечая на вопрос можно ли избавиться без консультаций специалиста, могу сказать, что возможности человеческого организма безграничны. Но далеко не все могут эти возможности использовать.
И вообще возможно ли избавиться от этих мыслей и жить полноценно как и раньше
Однозначно можно избавиться. Только вот избавиться на время или навсегда - бывает по-разному.
Карина, прежде чем продолжать нашу работу, я хочу предупредить Вас, что психолог не ставит диагноз и не работает с психическими заболеваниями в период острых расстройств. Это делает психиатр. Психолог подключается к работе в период ремиссии с целью обеспечения поддерживающей терапии.
В то же время те симптомы, которые Вы описали, т.е. проявления дереализации, могут проявляться и без психического заболевания в период сильного истощения нервной системы.
Я предупредил Вас, чтобы Вы понимали, что ответственность за своевременное обращение за медицинской помощью лежит полностью на Вас.
А я постараюсь Вам помочь разобраться в проявлениях ПА и улучшить свое состояние. Но, как Вы сами понимаете, в рамках демо консультации все проблемы вряд ли будут решены.
Напишите, пожалуйста, как вы меня поняли.
Мысли что все не поносившему это тоже панические атаки?
Все не по настоящему*
Дереализация – некое состояние, в котором все кажется немного в измененном виде, как будь то все происходит не по настоящему. Может казаться, что все происходит как во сне. Мир при этом ощущается как странный, непривычный. Может меняться ощущение цвета и звука. Цвет может восприниматься неестественным или тусклым, а звук отдаленным или приглушенным. Может меняться ощущение времени, оно как бы замедляется.
Довольно часто дереализация возникает при панической атаке и на это есть свои причины.
Дереализация это просто защитный механизм психики на стресс либо переутомление. При обоих этих явлениях психика испытывает перегрузку и поэтому начинает давать сбои. Это абсолютно нормальное явление, таким образом дереализация просто сигнализирует о перегрузке психики.
При панической атаке психика испытывает очень сильный шоковый стресс, потому что человек в этот момент думает, что с ним происходит что то ужасное, что он умирает или сходит с ума. Поэтому очень часто во время панической атаки возникает дереализация или деперсонализация, как защитная реакция на сильный стресс. Почти всегда возникшая в этот момент дереализация или деперсонализация еще больше пугает человека, и наталкивает на мысль, что раз меня такие сбои в психике, то в данный момент я точно схожу с ума или умираю, но это конечно же ошибка. Дереализация или деперсонализация свидетельствует просто о перегрузке психики, что абсолютно естественно при панической атаке.
Подскажите, как избавиться от этих мыслей?
Карина, у Вас изменился запрос на консультацию? Какую задачу надо решить?
Карина, для Вас ещё актуален запрос на консультацию?
Время, отведенное на бесплатную консультацию истекает.
Сообщите сможете ли Вы появиться на сайте.
Если для Вас уже не актуальна заявленная Вами тема, то прошу её завершить. Вы можете завершить консультацию, нажав на кнопочку "Завершить консультацию".
Если в будущем понадобится помощь, пишите в личку, сможем проработать все Ваши вопросы в платной, приватной консультации.
Карина, вынужден сообщить Вам, что срок бесплатной 3-х дневной консультации истек. В соответствии с правилам PSYSOVET бесплатную тему я закрываю. Теперь доступны платные консультации в приватной переписке или по скайпу. Я готов продолжить консультацию с Вами, если у Вас остались не решенные вопросы. Для того, чтобы договорится о возможности платных консультаций Вам необходимо написать мне в личные сообщения.
С уважением, Владимир Викторович