Срываюсь на жену, после чего чувствую вину, понимая, что раздуваю скандал из ничего. Как сохранить семью?

Мне 33 года, в последнее время начал срываться на жену. А точнее искать всякие маленькие проблемы, и превращать их большие, вследствие чего ссорюсь с женой, а после того как я сорвался чувствую вину за собой и понимаю что эти проблемы на которых я заострил внимание, слишком малы, чтоб раздувать из них скандал. Работаю я сутки через трое, беру подработки и график получается сутки через сутки. У нас кредит, и я пытаюсь как то вырваться из кредита, поэтому и беру подработки. У нас двое детей и я не хочу рушить свою семью. Прошу помогите.