Агрессия на ребёнка (1,9 года) из-за усталости. Что сделать, чтобы никогда не поднимать руку на детей?

Мне 29, дочери 1 год 9 месяцев и я беременна второй дочкой 5й месяц. Пока муж в командировке пытаюсь устроить досуг дочери: отвезла в отель, сама собирала сумку, там она устроила истерику в ресторане, в бассейне и под вечер часа 2 не могла уснуть, а я очень хотела в душ. Я ей 30 раз говорила что бассейн не работает уже, что я понимаю что ей обидно и что она расстроена, но она не думала успокаиваться и плакала на весь отель. После такого дня я не выдержала и потрясла её и закрывала ей рот чтобы она не орала, а также слегка взяла за волосы. Я холерик по темпераменту, ребёнок у меня «с высокими требованиями» родилась, но я такую вину чувствую космическую. Как мне разряжаться в моменты когда я в мыслях готова треснуть её об стену? Что сделать чтобы никогда не поднимать руку на детей? Меня в детстве били и я видела в этом решение проблемы... И вы знаете, даже не вижу альтернативы, когда ребёнок не слушается. Спасибо!