Муж собирается в командировку, появился приступ одиночества. Как с этим бороться

Страх остаться одной. Муж в скором времени собирается в командировку, у меня уже апатия, я против, но мешать ему не хочу. Как справиться с одиночеством? Прожив 4 года 24/7 не привыкла оставаться одна.