Срываюсь на дочку (3 года). Как помочь себе, чтоб ребёнок не пострадал от моих криков?

Каролина, здравствуйте, я взяла Вашу тему, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже.

Воспитание детей, особенно маленьких, это всегда непросто. Не знаю ни одной идеальной матери, только на картинках в соцсетях)))

А когда наступают мои срывы/крики на ребёнка, после реву, себя грызу/обвиняю, что плохая мать, что несдержанная, импульсивная, не достойная ребёнка, что пытаюсь сделать ребёнка удобным для себя, хотя это не правильно.

То есть в переводе на нормальный, человеческий язык Вы очень стараетесь быть хорошей матерью - заботитесь о ребёнке, кормите, одеваете, гуляете, развлекаете, отвечаете на все его требования и вопросы, справляетесь со своими эмоциями и с эмоциями ребёнка. Вы делаете это постоянно, практически круглосуточно, несмотря на свои чувства, усталость, потребности. И когда Вы наконец не выдерживаете и срываетесь, Вы ещё и переживаете из-за того, что Ваши слова могут как-то обидеть и травмировать ребёнка. Во всём этом очень много любви, терпения, заботы и материнской жертвенности. Конечно, Вы очень сильно от ребёнка устаёте, потому что Вы делаете огромную работу.

Со здоровьем все ок, кроме усталости и недосыпа и сильной раздражительности нет ничего.

Вот тут самая засада и есть. Когда женщина спокойная, выспавшаяся, в ресурсном состоянии, довольная собой, то она очень легко переносит все выходки ребёнка, меньше раздражается и кричит на него. Ребёнок тоже улавливает состояние матери, если ощущает что она напряжена или болеет или ей плохо - становится ещё более капризным и навязчивым. Поэтому для любой матери самой основной задачей является: научиться заботиться о себе, отдыхать и меньше переживать. От этого выигрывают все члены семьи.

Спасибо вам) все именно так.

Просто иногда становиться страшно от себя самой, что можно закрыть глаза и быть «проще», а я ору. Я по темпераменту и вправду импульсивная, взрывная, перфекционист - для меня важен порядок во всем, но не жестокая. Я очень люблю ребёнка, очень хочу быть для неё самой доброй и лучшей. Что б воспоминания из детства были приятные, а не о криках мамы из за пролитого сока.

Можно закрыть глаза и быть «проще», а я ору.

Сила реакции очень зависит от общего базового состояния. Уставший, раздражённый человек всегда будет реагировать сильнее. Поэтому дело совсем не в Вашем темпераменте или убеждениях, а в достаточном отдыхе и общем нормальном состоянии.

Может быть Вам помогут небольшие статьи на эту тему: эмоциональное выгорание женщины, детские истерики

Спасибо вам большое)₽