КонсультацииЛичностные проблемы
Низкая самооценка, неуверенность в себе. Как с этим справляться?
393
29 июн. 2021
Никита
У меня очень сложная и критическая проблема. Низкая самооценка, полнейшая неуверенность в себе являются настоящим генератором негативных эмоций. В частности в этот спектр входят тревога, стресс. У меня есть девушка, и я её жутко ревную. Я уже насоздавал у себя в голове столько негативных сценариев, что хочется повеситься. При этом, никаких особых поводов она не даёт. Гуляет с другом — всё я начинаю ревновать, создавать сценарий, что меня предадут. Общается с другом — то же самое. Иными словами мой эмоциональный фон повышен, и я постоянно сижу в стрессе со своими тараканами в голове. Корень проблемы я нашел — низкая самооценка и дикая неуверенность в себе. Но как всё это решить — не представляю. Мне кажется упражнения по типу "говорить себе в зеркало ты лучший" мне уже не помогут. Нужна какая-то тяжёлая артиллерия что ли...
22 июл. 2021
Никита, здравствуйте. Вы пишите про ревность своей девушки к другу. Допускаете ли Вы мысль, что она предпочтёт его, а не Вас?
Условия консультации
Буду рада помочь Вам в решении вашей проблемы или же вопроса. Чтобы моя помощь была максимально Вам полезна, хочу ознакомить Вас со следующими правилами бесплатной консультации:
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - раз в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и максимально быстро решить Ваш вопрос, напишите мне в об этом в личные сообщения.
2. Открытая консультация длится не более 5 дней. Если в течение 3-х дней с момента последнего сообщения, Вы не отвечаете в теме, я понимаю, что консультация потеряла для Вас актуальность и я ее завершаю.
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно, цитируя его. В случае необходимости более продолжительной работы и/или новых обращений, у вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, все дополнительные вопросы решаются в личных сообщениях.
4. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы из-за уважения к анонимности и конфиденциальности клиента и уважения к труду специалиста. В любой момент Вы можете закончить работу и/или перейти в другой формат (платный, закрытый).
5. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о нашей работе, если она будет вам полезной!
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - раз в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и максимально быстро решить Ваш вопрос, напишите мне в об этом в личные сообщения.
2. Открытая консультация длится не более 5 дней. Если в течение 3-х дней с момента последнего сообщения, Вы не отвечаете в теме, я понимаю, что консультация потеряла для Вас актуальность и я ее завершаю.
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно, цитируя его. В случае необходимости более продолжительной работы и/или новых обращений, у вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, все дополнительные вопросы решаются в личных сообщениях.
4. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы из-за уважения к анонимности и конфиденциальности клиента и уважения к труду специалиста. В любой момент Вы можете закончить работу и/или перейти в другой формат (платный, закрытый).
5. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о нашей работе, если она будет вам полезной!
Похожие консультации
Консультацию ведет
48Отзывов
452Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию