КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Паника при решении задач, даже самых незначительных. Как решить эту проблему?
406
18 авг. 2021
Анна
Всю свою сознательную жизнь бегу от проблем, даже самых незначительных. При любой сложности придаюсь панике. В последнее время при возникновении проблем, не важно на работе или в быту, настолько придаюсь панике, что впадаю в крайности, начинаю думать, что как бы было хорошо, если бы меня не стало, внезапно сбила машина или т.п. Такие мысли пугают, боюсь, что при очередной проблеме, просто сделаю что - то непоправимое.
18 авг. 2021
Анна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
18 авг. 2021
Всю свою сознательную жизнь, бегу от проблем, даже самых незначительных. При любой сложности придаюсь панике.
Вы сами как объясняете себе такое поведение?
Как значимые люди в Вашей жизни реагировали на то, как Вы справляетесь со своими проблемами? Если попробовать проанализировать, то что больше всего заставляет Вас паниковать? То, что Вы не справитесь с ситуацией или то, что кто-то увидит как Вы не справляетесь или же что-то другое? Как Вы сами чувствуете, в какой момент у Вас начинается паника? Какими мыслями она сопровождается?
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию