Муж унижает, поднимает на меня руку. Боюсь от него уйти. Как быть?

Не могу уйти от мужа (поднимает руки, унижает). Недавно появился мужчина, который хотел бы быть рядом, но я сама же ему отказала. Испугалась проблем, теперь жалею и сама себя съедаю изнутри.