Беспричинная агрессия и злость на человека, который находится рядом и ни в чём не виноват. Как с ней бороться?

Мне 23 года. Агрессия, злость, иногда, по пустякам. Мешает в отношениях. Часто моя злость по какой-либо причине, направляется на человека рядом, который ни в чем не виноват.