Хочу уйти от человека, которого люблю, но не получается. Ощущение, будто что-то меня держит

Живу с молодым человеком 3 года. Наши отношения - это качели, то всё хорошо, то всё плохо. Парень постоянно оставляет меня одну дома, не проводит со мной времени, только обещает, что пойдем куда-то, бывает, что врёт. Никогда не сдерживает свои слова. В то же время, когда я хочу куда-то сходить, например, к подруге, то он меня не отпускает и грозит тем, что мы расстанемся. Я хочу выйти из этих отношений, но у меня не получается, такое ощущение, что меня что-то держит.