КонсультацииОтношения в парах
Меня бросил мужчина, везде заблокировал. Что делать?
Здравствуйте, Елена.
Бросил мужчина и везде заблокировал. Мне 36, ему 31, были несерьезные отношения на протяжении 7 месяцев
Сочувствую Вам. Но если отношения были "несерьезные", к сожалению так чаще всего и происходит. Какой вопрос хотели бы решить в процессе консультации?
Как выкинуть его из головы и захотеть общаться с другими мужчинами
Как выкинуть его из головы
Неделя. Забрал вещи из моей квартиры под надуманным предлогом, потом предложил встретиться в тот же вечер два раза. Я отказала. Потом не ответил на сообщение и в итоге заблокировал
Очень мало времени прошло. После расставания нужно пережить утрату отношений и это индивидуально, но в среднем от 3х месяцев до года, в зависимости от силы чувств.
Как выкинуть его из головы
Полностью прекратить все контакты, по возможности исключить возможные встречи, не бывать в тех местах где были с ним, не встречаться с общими друзьями, если они есть, раздать все что он подарил, удалить соцсети, общие фото - убрать все напоминания о нем, с глаз долой из сердца вон. И отвлекаемся - дела, работа, интересы, общение с близкими, подругами, чтобы не крутить эти мысли о нем. Но ошибки хорошо проанализировать и запомнить, чтобы не повторять их в новых отношениях.
И захотеть общаться с другими мужчинами
Когда переболеете, время пройдёт и Вы успокоитесь, то сами почувствуете что готовы встречаться с мужчинами и строить новые отношения. Не торопите себя, после разрыва нужно восстановиться, нормализовать свое эмоциональное состояние, повысить самооценку, решить все свои психологические проблемы. Первое время если будет совсем трудно - в стрессовой ситуации может нарушаться сон, пищевое поведение, можно обратиться к специалисту - психоневрологу или психотерапевту очно чтобы получить медикаментозную поддержку. Современные препараты не вызывают привыкания, это облегчит Ваше состояние, поможет перенести стресс.
Он САМ прекратил ВСЕ контакты. Я везде заблокирована. И номер он сменил вероятно. Отвлечься не могу-работа, музеи, книги, подруги не заменят мужчину. Медикаменты пробовала-очень токсичные, тяжелые побочные эффекты.
Самооценка моя никак не пострадала. Просто без него все немило и ничего не радует.
Какие ошибки анализировать-человек сбежал от постылой, кайфа я больше не приношу. Так вышло
(изменено 27 мая 2022)
Он САМ прекратил ВСЕ контакты. Я везде заблокирована. И номер он сменил вероятно.
Прекратил, значит Вы избавлены от необходимости делать это. Важно по возможности исключить из жизни то, что о нем напоминает.
Отвлечься не могу-работа, музеи, книги, подруги не заменят мужчину.
Отвлечься можем, это наш выбор. Когда мы говорим "не могу" это значит "не хочу". Если хотим - делаем все что в наших силах. Это Ваш мозг и Ваше тело, никто другой им руководить не можем. Как подруги и работа не заменят мужчину, так и мужчина не заменит все остальные сферы жизни. Никогда не складываем все яйца в одну корзину, не нужно ставить мужчину в центр своего мира - отношения лишь часть нашей жизни. Если мужчина это единственная ценность которая у нас есть, то если мы его лишились, (а он может исчезнуть из нашей жизни по разным причинам) мы теряем смысл. Самое важное в Вашей жизни - это Вы.
Медикаменты пробовала-очень токсичные, тяжелые побочные эффекты.
Медикаменты бывают разные, их нужно подобрать. Грамотно подобранная комбинация сработает в Вашу пользу.
Самооценка моя никак не пострадала. Просто без него все немило и ничего не радует.
Конечно, Вы проходите через утрату отношений, это сильный стресс. Нужно принять что какое-то время будет очень тяжело, мы будем испытывать крайне негативные чувства. Нужно и горевать и плакать, дать себе выплеснуть эмоции. Но это проходит. Дайте себе время и постарайтесь облегчить свое состояние всеми доступными способами.
Какие ошибки анализировать-человек сбежал от постылой, кайфа я больше не приношу. Так вышло
Когда мы соглашаемся на несерьезные отношения это и есть ошибка. Для мужчины может быть несерьёзно и для него это просто легкие отношения любовников - сексуальные отношения без обязательств, а для женщины всегда все серьёзно. В итоге мы выстраиваем неоправданные ожидания, потому что хотим большего, и страдаем, если отношения разрушаются. Мужчина спокойно уходит, когда отношения перестают его устраивать. Женщина ещё долго переживает расставание и каждый такой негативный опыт, каждые неудавшиеся отношения разрушают её психику. Поэтому нужно проанализировать ошибки, научиться выстраивать отношения так, как нужно нам, а не как удобно мужчине и учитывать этот негативный опыт в будущем.