КонсультацииАрхив

Усталость мамы от детей

432
10 февр. 2018
Мадонна
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Я мама двух детей с разницей в год и девять месяцев. Замужем. Очень устала от рамок! Муж конечно отпускает иногда отдохнуть, но в строго отведённое время... Выбор даты и время отдыха тоже ограничен! С детьми я нахожусь каждый день!!! Я от них устала!!! Есть кyакие-то психологические приемы разгрузки?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 февр. 2018
Мадонна, здравствуйте! Для "снятия рамок" лучше всего подходят творческие занятия - нейрографика и мандалы (особые типы рисования), танцы, йога (релаксация, упражнения на сохранение баланса, растяжка). Все эти занятия снимают эмоциональное и физическое напряжение, которое копится из-за необходимости "держать себя в рамках". Все эти занятия можно найти в записи на youtube и практиковать самостоятельно дома, например, если у вас дефицит времени и вы не можете ходить на обучение.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.