КонсультацииЛичностные проблемы
На отдыхе не могу отвлечься, постоянно раздражаюсь, хочется спать. Как справиться с этим состоянием?
312
27 июн. 2022
Арина
В обстановке отдыха я не могу отвлечься, не узнаю себя, обесцениваю свои достижения, постоянно раздражаюсь или плачу из-за мелочей, постоянно хочется спать, какое-то чувство апатии. Я не знаю, как с этим справиться. Эта проблема появилась буквально пару месяцев назад.
28 июн. 2022
Арина здравствуйте!
Если Вас устраивают условия моей бесплатной консультации, можем начать.
Условия консультации
Первая консультация непрерывно, в течении 1 часа. Первичная консультация не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса, но даёт возможность обозначить дальнейшие направления для работы. После окончания данного периода мы можем продолжить работу в удобном для Вас формате по ценам указанным в моем профиле. Если Вас устроит результат консультации, можете оставить отзыв на сайте.
28 июн. 2022
Арина
Хорошо
28 июн. 2022
Расскажите подробнее о сложившейся ситуации. Вы пишете, что не узнаете себя, расскажите об изменениях, в чем они выражаются.
"обесцениваю свои достижения"
Приведите примеры из жизни"
"Постоянно раздражаюсь или плачу из-за мелочей"
Постарайтесь вспомнить причины последних подобных ситуаций, какие мысли предшествовали изменению настроения?
"постоянно хочется спать"
Сколько вы обычно спите в течении суток, во сколько засыпаете и просыпаетесь?
Для начала нам надо глубже проанализировать сложившуюся ситуацию и исходя из этого вместе поищем пути выхода из нее.
Похожие консультации
Консультацию ведет
10Отзывов
119Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию