КонсультацииПсихологическая реабилитация

Не получается отпустить человека, живу надеждой сойтись с ним. Боюсь в таком состоянии снова вернуться в депрессию

417
16 июл. 2022
Анна
Чувствую себя очень глупо, но не знаю, что мне делать. Год не могу отпустить человека. Вышла из отношений сама, сама приняла это решение, но за год так и не сдвинулась с точки скорби. У этого человека уже другая девушка, другая жизнь, изредка пересекаемся в общей компании, слышу какие-то новости о нем. Живу надеждой сойтись, чувствую, что схожу с ума. Устала от самой себя. Постоянно мысли об этом человеке, отвлекаюсь только на работе. Любое упоминание его имени делает мне неприятно морально. В моменты сильных истерик делаю себе больно физически, чтобы заглушить эмоциональный всплеск. Я уже не могу так больше, мне самой плохо от всего этого, я хочу отпустить, но не могу. Теряю в весе, не чувствую собственного тела в спортзале, не могу отвлечься на другого молодого человека. Вроде и есть хорошие, но все не то, как будто ищу идентичного ему. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать, боюсь с таким состоянием снова вернуться в клиническую депрессию.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 июл. 2022

Здравствуйте, Анна!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Условия консультации
Вам предоставляется возможность получить бесплатную открытую (демо) консультацию, которую я провожу на безвозмездной основе. Бесплатная консультация имеет ограничения как по времени проведения, так и по возможности применять специальные психотехники. Поэтому не может в полной мере заменить полноценную индивидуальную работу с клиентом. Для продления консультации на платной основе обращайтесь к специалисту в личных сообщениях.
Демо консультация по времени работы специалиста занимает время одной сессии (1 час) и проводится на протяжении не более 3-х дней с момента первого ответа специалиста с учетом режима свободного общения. После этого клиент завершает консультацию и если считает её полезной для себя, то при завершении пишет отзыв, выражая своё отношение к работе специалиста. Если клиент по каким-то причинам не считает целесообразным оставлять свой отзыв о консультации, то специалист сам завершает демо консультацию. Отличие демо консультации заключается и в том, что она видна всем желающим ознакомиться с ней как во время консультации, так и в архиве сайта.
На сайте есть функция: «Скрыть консультацию». Консультация остается бесплатной, но за символическую плату она скрывается от просмотра. При этом специалист теряет возможность продемонстрировать своё мастерство в рамках бесплатной консультации, поэтому этой функцией можно воспользоваться только с согласия специалиста. В противном случае специалист оставляет за собой право закрыть демо консультацию.
В условиях консультации есть вопросы, на которые я прошу Вас сразу же ответить, чтобы мне не пришлось их повторять, а также некоторые рекомендации по работе: 1) Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя? 2) Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ». 3) Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее. 5) Если есть возражения или вопросы по предложенным условиям, то Вы можете уточнить, задав дополнительные вопросы. • Если Вы сочтете, что мой вопрос или комментарий имеет для Вас особое значение, ставьте, пожалуйста, отметку «нравится», которая находится внизу сообщения в форме сердечка. Для удобства работы отвечая на мое сообщение, копируйте мой вопрос.
Консультирование в демо режиме, равно как и другие формы консультирования предполагают работу не только специалиста, но и Вашу работу над собой. Без Ваших усилий работа не имеет смысла. Процесс демо консультации проходит в режиме свободного общения – Вы пишите, когда Вам удобно, специалист отвечает по мере возможности. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы в согласованное время, то согласовывайте со специалистом возможность проведения платной консультации. С тарифами консультаций можете ознакомиться в моем профиле в разделе финансы. Если в течение одного дня автор запроса не проявил своей активности, тема закрывается как утратившая свою актуальность. В исключительных случаях Вы можете попросить о продлении демо консультации и по возможности Вам будет предоставлено дополнительное время.
С уважением, Владимир Викторович
16 июл. 2022
Анна

Добрый вечер!

Как я могу к Вам обращаться, чтобы Вы наиболее комфортно чувствовали себя?

Аня

• Вы можете выбрать в какой форме произносить Ваше имя и комфортную форму обращения на «ВЫ» или на «ТЫ».

Удобнее на «ТЫ»

• Какую форму обращения Вы выберите ко мне? Вы можете обращаться Владимир Викторович или просто Владимир на ВЫ или на ТЫ как будет удобнее.

Предпочту форму Владимир и на «ВЫ»

16 июл. 2022

Аня, ты обращалась раньше за помощью к психологу?

Если обращалась, то как оцениваешь результаты работы?

16 июл. 2022
Анна
Аня, ты обращалась раньше за помощью к психологу?

С этой проблемой нет, обращалась к психотерапевту для назначения лечения по диагнозу. Я пропила курс таблеток, и физически мне стало легче.

16 июл. 2022

Я правильно понял, что лечение от депрессии было только медикаментозным?

16 июл. 2022
Анна
Я правильно понял, что лечение от депрессии было только медикаментозным?

Да

16 июл. 2022
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать, боюсь с таким состоянием снова вернуться в клиническую депрессию.

Аня, как ты считаешь какой результат консультации для тебя был бы положительным?

18 июл. 2022

Аня, время демо консультации ограничено. С учётом того, что мы консультацию по сути ещё не начали, можно сказать, что три дня, отведённые на демо консультацию можем считать с сегодняшнего дня. Но надо появиться на сайте.