КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Депрессия или апатия? Где найти мотивацию и начать что-то делать и не бросать начатое?
Ещё не тактдавно не стало папы. Он был для меня всем. И это состояние усугубляется.
ЗДравствуйте. Могу с Вами поработать, если устраивают условия бесплатной консультации
Да. Сеасибо
Хорошо. Тогда надо определится с запросом. Вашими словами напишите 2 или 3 фразы, что Вы должны получить в итоге, по завершении совместной работы. Не пишете от чего избавиться, а что Вы должны приобрести в результате. Найдите эти слова. В мыслях, эмоциях, поведении и Ваших убеждениях.
Хочу быть вовлеченной в ребёнка, иметь мотивацию к обучению и приобрести уверенность в себе, чтобы применять знания в практике. А также научиться опираться на свои убеждения и желания, уметь определять где мои убеждения а где нет.
Как должна изменится ваша жизнь? Вы станете как-то себя по-другому чувствовать? Как? Что из перечисленного для Вас важнее всего. С чем работать в первую очередь?
Я должна стать спокойной, знать что все идёт так как надо. Я стану себя чувствовать уверенней в себе и в своих действиях.
Страх за будущее, финансовые трудности, дополнительные проблемы с пожилыми родственниками, которым надо помогать, отсутствие самореализации
Что Вы считаете первоочередным? Самореализацию/ страх за будущее/ проблемы с пожилыми родственниками? Я заметила, что детей нет в этом списке. То есть забота о них Вам не в тягость? )
Дети не в тягость, считаю что справляюсь, хотелось бы больше времени уделять ребёнку, но другие проблемы этого делать не дают. Поэтому давайте разберём самореализацию=страх проявляться= неуверенность в себе
Вы ставите знак равенства. То есть Вы связываете эти понятия? Я првильно понимаю, что самореализацию (то есть те запланированные вещи по обучению/ новым навыкам) Вы откладываете из страха, что не справитесь/ уже это никому не надо/ Вам не достает таланта (по Вашему мнению)? Так? Я правильно поняла? И Вы осознаете, что такие мысли Вас посещают из-за неуверенности?
А уверенность в своих силах появится, еслиВы пройдете обучение хотя бы по одному пункту из запланированного? Появится, если Вы будете чувствовать объем полученных знаний? Или Вм все же требуется признание со стороны?
Признание со стороны важнее потому что я обесцениваю свои полученные знания, хотя объём знаний большой. Но из-за страха проявить себя и из-за обесценивания своих знаний (кажется, что я недостаточно знаю пр сравнению с аналогичными специалистами в данной области) я не могу перейти к практике и показать свои знания людям
Обучение я не откладываю, я его прохожу одно за другим. Но по окончании обучения, полученные знания превращаются в ничто потому что я не закрепляю их на практике
А у Вас есть возможность техническая начать применять знания на практике? Например, Вы получили права, но машины нет. Или машина есть, но большой город и Вам страшно?
В общем проблема такая, что вроде ничего не делаю, но устаю и опять ничего не делаю.
Вы только что писали, что у вас и курсы и ребенок и готовка... И тут же : "я ничего не делаю". Кто Вам такое внушил? Вы почему-то обесцениваете свой труд. Заниматься с ребенком - большой труд. Мы привыкли называть декрет "отпуском" и домохозяйку "сидит дома" Но... Скажите мне, вы действительно сидите на диване круглосуточно, а купается малыш сам, игрушки убирает сам, готовится еда тоже сама? Полы у вас тоже самоочищающиеся? Так?
Другое дело, что результату этих дел вы не придаете значение, не замечаете, так как это повседневность. Как дышать. Вы ж не замечаете, что вдохнули сколько-то воздуха, как напряглись мышцы вашей грудной клетки. Вы просто дышите и все)))
Напишите все свое ежедневные домашние дела.
Следующее, про курсы, вы писали, что они не приносили удовольствия? А по какому принципу Вы их выбирали. Вам было интересно эту тему изучить на тот момент? Или вы считали ее прибыльной? Или кто-то считал, что Вам это надо?
Есть вероятность, что вы набрали эти курсы, потому что боялись "сидеть в декрете" и Вам нужна была какая-то деятельность. Раньше, до декрета Вы работали, трудились, были полезной, а сейчас "сидите без пользы".
Какое утверждение ближе к действительности?
Ваши курсы, когда В станете работать по полученной специальности, предполагают какой-то социум / общение в коллективе или это также - в одиночестве выполнять какую-то работу?
Верное утверждение сижу без пользы, чувствую себя ненужной, невостребованной сидя в декрете, так как нет социума. Курсы предполагают социум. Сначала выбирала из своих предпочтений, сейчас остановилась на курсах предполагающие в дальнейшем высокую оплату труда, но сфера совсем мне не близкая. Те, которые выбирала из своих предпочтений кажется что все сейчас этим занимаются и переизбыток специалистов идёт. Поэтому решила изучить для себя абсолютно новое и неблизкое, но перспективное. Хотела за декрет освоить новую профессию и не выходить на старую работу, так как коллеги просто сваливали свою работу на меня, но мне приносило это удовольствие, так как считала, что помогаю им и они без меня не справляются, а они просто садились на шею и все.
Хотела за декрет освоить новую профессию и не выходить на старую работу, так как коллеги просто сваливали свою работу на меня,
А если коллеги перестанут сваливать все на Вас, вы бы хотели больше работать на старой работе или по новой специальности? Я помню, как вы говорили, что вас не устраивают курсы)))