Комплексы, стресс и одиночество из-за того, что в детстве мне внушали, что я страшная, никчёмная и толстая. Как быть?

Ксенья добрый день, хочу пригласить вас на бесплатную консультацию, прочитайте пожалуйста условия консультации.

Хорошо, я согласна на бесплатную консультацию

Ксенья, добрый вечер! Я хочу вас поддержать, спасибо что обратились за помощью!

В детстве мне внушили, что я страшная, никчемная и толстая и никто не хочет со мной дружить.

Расскажите пожалуйста немного о себе через факты, с кем вы сейчас живете, учитесь или работаете, есть ли у вас друзья, онлайн или оффлайн. Какой у вас сейчас вес и рост, действительно ли вы толстая, или может слегка полная.

От этого в реальности у меня появляется депрессия,

Конечно, так и будет, если считать себя никчемной, толстой и никуда не годной, а вам это внушили родители!

Можно ли считать вашим запросом на консультацию то, что вы бы хотели начать общаться с людьми имея те физические данные, которыми сейчас обладаете?

Есть страх, что подобное повториться,

Если быть точнее, можно ли обозначить запросом то, что

Даже, если другие люди будут считать вас никчемной, какой-то не такой, недостаточно толстой, достаточно толстой, вы бы хотели чувствовать себя более менее комфортно, и продолжать искать тех людей, которые полюбят вас, понимая, что с вами все в порядке, что ваша ценность дана вам с рождения, она неоспорима предпочтением и пожеланием людей?

Вместо страха перейти на волнение, так как вам конечно не все равно, отвергнут вас или нет

Вместо бездействия перейти на активные действия к поиску друзей, понимая, что могут быть отказы, и вы их переживете и дальше будете идти к своей цели

Я не знаю как я хочу жить

Ксения, наверно вы знаете, чего хотели бы для себя, но ваши страхи и сомнения в себе просто не дают вам реализовывать свои мечты и желания.

Возможно вы говорите себе, что толстым быть нельзя, никчемным тоже, а пока вы такой себя считаете, то вам по сути вообще нельзя быть в мире людей, а только существовать в мире Сети?

Да, я хотела бы начать общение с людьми, которые будут воспринимать меня такой, какая я есть, поднять свою самооценку и впервую очередь научиться принимать себя и не воспринимать близко к сердцу, то что говорят. Относится к этому спокойно

Относится к этому спокойно

Вряд ли вам получится относится спокойно к тому, если вас все же отвергнут, а вот с сожалением и разочарованием это будет вполне легко сделать. Так как переживать отвержение- это нормально и естественно, и можно научиться это делать не разрушая себя, сохраняя свою самооценку.

Не уходите от своей потребности, насколько я вас поняла, дружба и принятие - это для вас очень важно. Только практика переживания отвержения, и практика поиска друзей, может помочь вам в реализации вашей цели.

Поднять свою самооценку и впервую очередь научиться принимать себя 

Мы также учимся принимать себя через контакт с другими людьми, учимся получению обратной связи, выдерживанию ее, отказу от деструктивной дружбы, отказу от чувства вины, к принятию того, что вы достойны любви и уважения такая, какая вы есть. К принятию того, что вы можете не получить желаемое в полной мере, можете вообще не получить, а можете и получить, этого никто не знает, но, вы можете делать что-то для этого, и тогда шансов у вас будет больше удовлетворить свою потребность.

Что скажите? Как вам такой план работы над собой?