Не умею любить и не знаю, как это исправить

Добрый вечер! Меня зовут Алёна, мне 28 лет, замужем. Моя проблема в том, что я не умею любить (по словам друзей и мужа, хотя я так не считаю, но их слова меня задевают, может это и правда) и не знаю как это исправить. Во мне бороться два человека: одному наплевать на всё и на всех, другому очень важно мнение окружающих. Но плюю я чаще всего на своих близких, т. к. знаю что всё простят, а перед другими стесняюсь. Как научиться быть самой собой несмотря ни на что? И правильно ли это?