Проблема в голове, мучают подозрения, тараканы в голове, неуверенность в себе

Меня зовут Дарья, мне 22 года. Моя проблема в том, что скорей всего я живу и завишу только от своего любимого человек. Мое настроение зависит только от его поведения. Я очень много накручиваю себя, когда у нас есть недопонимания. Головой понимаю что того то того то делать не надо, но постоянно все усугубляю.