КонсультацииПанические атаки

Панические атаки рушат мою семью, скандалим с мужем. Как быть?

320
18 нояб. 2022
Роза
Молю вас о помощи! Рушится семья! Год назад я переболела ковидом и это подорвало моё здоровье. У меня появились какие-то тревожные состояния, панические атаки, полная апатия. Во время панических атак состояние такое, что я не могу нормально общаться, ответить на вопрос, как будто меня всю психологически зажимает и мозг отключается! Пробовала успокоительные новопассит, афобазол. Не помогает. Каждый день состояние тревоги и паники приходит снова и снова. Пытаюсь просто перестать думать о своих переживаниях, но закапываю себя в этом ещё сильнее. С мужем из за этих моих проявлений каждый раз скандал, он уже устал от этого. Умом понимаю, что нет повода для тревог, но не могу это остановить. В голове уже состояние безысходности (((Подскажите пожалуйста, как быть? (((

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 нояб. 2022

Здравствуйте!

Условия консультации
Готова вместе с Вами поисследовать Вашу ситуацию, если Вас устраивают мои условия проведения консультации. Для эффективной консультации от Вас потребуется открытость, ответы на все мои вопросы и желание достичь результат.

1. Бесплатные консультации я провожу только по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.

2. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится не более 3 дней с момента первого ответа.

3. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается.

4. Общение в теме проходит в свободной форме: Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение дня.

5. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса.

6. С помощью бесплатной консультации можно выявить мишени для работы и наметить варианты выхода из ситуации.

7. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договариваемся о конкретном времени и формате работы: аудио или видео. Доступны следующие форматы платной консультации: - личная переписка — 2 500 за 2 часа беспрерывной переписки или 1 день в свободном режиме. - онлайн сессия (WhatsApp, Telegram) — 5 000 за 50 минут.

8. Если вы хотите получить приватную консультацию, вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении.

9. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить".

10. Если консультация была полезна, Вы можете оставить отзыв. Мне будет приятно.

11. Сессия не проводится или сразу же закрывается, если Вам нет 18 лет, Вы находитесь под действием алкоголя или наркотиков.

Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
19 нояб. 2022

Роза, здравствуйте!

Не получила от Вас ответ.

Подскажите, пожалуйста, Ваш запрос еще актуален?

19 нояб. 2022
Роза

Елена, добрый вечер! Да, мой запрос актуален!

19 нояб. 2022
Роза

Я готова открыто и полноценно отвечать на вопросы)

19 нояб. 2022

Вероятнее всего, Вы уже что - то предпринимали, чтобы решить свой вопрос, кроме афобазола и новопассита.

Могли бы поделиться - что именно?

Это поможет нам понять, какая тактика не работает в Вашем случае.

19 нояб. 2022

Обращались ли Вы до этого к психологу или ко врачам (психотерапевт или психиатр)?

19 нояб. 2022

Как Вы справляетесь с ПА, какие техники применяете?

19 нояб. 2022

Напишите, пожалуйста, какие именно мысли приходят Вам в голову до и во время ПА.

19 нояб. 2022

В какое время утром, днем или вечером чаще бывают ПА?

Что этому предшествует?

Что происходит непосредственно до того, как Вы начинаете замечать, что нарастает тревога?

21 нояб. 2022

Роза, здравствуйте!

Сегодня истекает время нашей бесплатной консультации.

Ваш запрос еще актуален?