О себе
Кризисы в отношениях: измены, разводы, переломные моменты взрослости (30/40/60+). Медиация в семейных и парных конфликтах. Создаю безопасное пространство для честного...
Кризисы в отношениях: измены, разводы, переломные моменты взрослости (30/40/60+). Медиация в семейных и парных конфликтах. Создаю безопасное пространство для честного диалога - без обвинений, манипуляций, «правых» и «виноватых». Помогаю говорить о боли, гневе и растерянности без стыда. Вместе находим язык, чтобы сказать о главном: за гневом часто скрывается страх, за молчанием — беспомощность. Даже если путь ведет к расставанию — оно может быть осознанным и менее разрушительным. Работаю бережно, но прямо.С кем работаю:Индивидуально со взрослыми:• Переживающими личностные кризисы (30/40/60+), когда рушатся жизненные ориентиры• Не могущими оправиться после болезненного расставания и начать новую главу жизниС парами и семьями:• В ситуациях глубоких кризисов доверия после измен и предательств• При повторяющихся конфликтах, когда ссоры идут по кругу• В процессе принятия решения о расставании или разводе• При потере взаимопонимания между партнерами, родителями и детьмиЗапросы и сценарии:Чаще всего ко мне приходят, когда:• Произошла измена, предательство, и мучают сомнения «уйти или остаться»• Накопилось столько боли и обид, что непонятно, как быть дальше• Потеряна близость, а обиды мешают начать диалог заново• Не получается выйти из замкнутого круга взаимных претензий и отпустить прошлое• Важно сохранить достоинство при расставании, особенно когда есть общие дети• Чувствуете: «Жизнь не та, а какой должна быть — не знаю» (30+), «Полжизни прошло, а я ничего не достиг» (40+), «Страшно выпасть из обоймы» (55+)Как проходит сессия:Индивидуальная сессия (50 минут):Начинаем с того, что волнует вас прямо сейчас- исследуем чувства, мысли и ресурсы - в конце резюмируем важные открытия и, если уместно, намечаем шаги.Сессия для пар (90 минут):1. Создаем безопасное пространство для честного диалога2. Исследуем истинные потребности и чувства каждого3. Находим решения и заключаем конкретные договорённостиМой стиль — баланс между поддержкой и честностью. Помогу структурировать мысли или безопасно прожить сложные эмоции. Если трудно подобрать слова — не страшно, мы найдем их вместе. Слежу за тем, чтобы в диалоге пар голос каждого был услышан.Методы и подходы:• Системная семейная терапия: Работа с семьёй как с целым. Помогаю выйти из разрушительных циклов и построить доверительные отношения• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокус на взаимосвязи: мысли → эмоции → действия. Помогаю распознавать и менять дисфункциональные паттерны• Ориентированная на решение терапия (ОРКТ): Концентрируемся на ваших целях и ресурсах здесь и сейчасОбразование и повышение квалификации:• Магистратура по психологии, специализация «Семейное консультирование и психотерапия» — 1920 часов• «Супервизия в психологическом консультировании» — 520 часов• «Групповая психотерапия в практике клинического психолога» — 72 часа• Переподготовка «КПТ в практике психолога» — 640 часов• «Медиация и психология личности в разрешении конфликтов» — 408 часов• Курсы по кризисной психологии и работе с травмойПрофессиональная практика:Регулярные супервизии 2 раза в месяц. Участие в профессиональных конференциях.Моя философия:Конфликт — это не конец, а дверь к изменениям. Даже если отношения не сохранить — можно сохранить себя, своё достоинство и возможность начать новую главу без груза ненависти.Буду рада стать вашим проводником в этот непростой период.
Подробнее