Моя жизнь - настоящий хаос

Здравствуйте! Проблема следующего характера: последнее время моя жизнь - настоящий хаос. Огромный поток мыслей в голове, ни на чем не могу сосредоточиться, мысли перебивают друг друга. Кроме того, в течение дня огромные перепады настроения, начиная от: "жизнь прекрасна, я полон сил и готов свернуть горы" и заканчивая мыслями о суициде. Постоянные головные боли и бессонница. Становлюсь дерганым и срываюсь на окружающих... Не знаю, что с этим делать