КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Как привыкнуть к психотерапии? Какие границы между специалистом и клиентом?
Здравствуйте, Раля, ознакомьтесь пожалуйста с правилами бесплатной консультации, подтвердите, что все понятно, и после этого начнем.
Здравствуйте! Я поняла правила
Раля, отлично, тогда начинаем.
Уточните пожалуйста, вы уже раньше обращались к психологам/психотерапевтам или это будет ваш первый раз?
Школьный психолог считается? Хотя я не сказала бы, что он как-то пытался задавать мне наводящие вопросы. Кроме него ещё однажды побывала у платного психолога, он особо не был в курсе моей ситуации. Ещё встречала психолога в центре бесплатной психологической помощи, но он был каким-то слишком агрессивным, намекал на мою виновность, когда рассказала о своей ситуации
Поняла вас, то есть даже трижды был опыт с разными психологами.
Что хочется сказать:
- Вы абсолютно точно имеете право не отвечать на те вопросы, на которые не хотите. Можно прямо так и говорить - "я не готова сейчас про это говорить".
- Если вы чувствуете дискомфорт рядом с психологом - вы тоже имеете полное право сказать об этом. Более того, это супер положительно влияет на саму терапию - так психолог может понять, что с вами происходит. То есть вы можете говорить, что чувствуете, что человек на вас злится, или что вы чувствуете злость, когда вам задают те или иные вопросы.
- К сожалению, специалисты бывают разные, и найти своего психолога, с которым комфортно может быть довольно сложно, это почти как поиск партнера) Поэтому если вдруг вам не понравится человек, вам не будет с ним комфортно - вы имеете полное право не терпеть.
- Не совсем понимаю, что вы имеете под границами клиента и психолога, но есть базовые правила: например, правило конфиденциальности (то есть психолог не может выносить ничего вами сказанное за пределы консультации). (В целом базовые правила можно найти в этическом кодексе http://psyrus.ru/rpo/documentation/ethics.php)
- На счет похвалы - тут конечно все зависит от конкретного человека, и склонен ли сам человек хвалить)
- Про подготовку к сессии - пожалуй максимум, как вы можете подготовиться - выписать все свои проблемы/запросы, и то, к чему вы хотите прийти в результате (то есть как вы поймете, что запрос решен)
Ответила ли я на ваши вопросы или еще остались?
Да, большое спасибо
Отзыв о консультации
Искренне признательна вам! Разложили всю информацию понятно и по полочкам, вопросов никаких не осталось