КонсультацииЛичностные проблемы
Чувствую себя неполноценной и толстой из-за критики тренера. Как поднять свою самооценку?
Здравствуйте Екатерина. Можем начать консультацию. Ознакомьтесь с пожалуйста с условиями бесплатного консультирования)
Анна, здравствуйте! Давайте попробуем.
Екатерина, я представляю как Вам было неприятно слышать такое от тренера. Это действительно не те слова, которые должны звучать от человека наблюдающего за тем как Вам стало плохо, тем более если это профессиональный тренер.
Попробуйте вспомнить что Вы почувствовали в тот момент когда услышали эти слова от Вашего тренера. Злость, удивление, досаду попробуйте описать чувства.
Анна, я скорее испытала изначально удивление, я даже растерялась, и не смогла ничего ответить на это. Сейчас больше раздражение есть, обида, но это все прошло после анализа и прокрутки всего в голове.
Я наверно ужасно боюсь быть слабой и что-то не суметь, хотя часто такой и бываю, поэтому услышанное мной так задело.
Вы говорите, что несколько лет занимались каратэ, потом йогой аштанга-виньяса. Это уже говорит о том, что Вы не слабенькая) У Вас есть сила воли и выносливость.
(изменено 16 февр. 2023)
Екатерина, как Вы думаете, почему мнение, совершенно чужого человека, Вас задело? Что плохого побыть иногда слабой? Мы же не железные роботы... Мы устаем, расстраиваемся, переживаем. Мы люди и это наши естественные процессы. Что плохого в слабости?
Да, я понимаю, но сталкивалась с обесцениванием моего прошлого опыта, да и сегодня от того же тренера. Рассказывала ей про йогу, она сказала, что все это ерунда. И я сама уже начинаю верить во все это. Нахожусь на каком-то перепутье - одновременно жалею себя и злюсь, но не знаю как перейти к действию. Начать прям по середине дня тренироваться? Глупо как-то. Нужно делать из себя сильную и уверенную личность, но как-то даже такие мелкие события в первое время меня подкашивают и заставляют задуматься, а потом я как будто забываю про них. Только в какой-то профессиональной сфере или в обучении я беру это на заметку и использую в дальнейшем. А в жизни хочется что-то кому-то доказать.
Мнение тренера может быть субъективным. Она рассуждает из своего жизненного опыта и из своей картины мира. Ну например мастер йоги скажет вам, что каратэ это ерунда, это ведь не значит что так и есть, верно? У Вас есть свой опыт занятия спортом и сформировалось свое понимание. Ваш выбор направления спорта, интенсивность нагрузок это только Ваш выбор.
Екатерина, вы пишете: нужно делать из себя сильную и уверенную личность.
Что это значит для Вас?
Для меня это значит - иметь собственные ориентиры, мерки, не воспринимать все так близко к сердцу, оставаться при своём, быть спокойной. Я понимаю, что и у сильных личностей бывают проблемы, но я почему-то болезненно воспринимаю чужое мнение, а хотелось бы, чтобы это имело поменьше влияния на меня.
Чужое мнение очень субъективно. И каждый раз, когда Вы принимаете все что Вам говорят, вы как бы доверяете чужой оценке. А теперь, если посмотреть на то, сколько в мире людей и мнений, наверное тяжеловато будет всем угодить, верно? ) Как Вы считаете чье мнение о Вас будет самым правильным?
Екатерина, время нашего общения подошло к концу. Надеюсь, работа со мной была полезна Вам. Завершите, пожалуйста консультацию. Буду признательна Вам за отзыв. Если будут еще вопросы, обращайтесь в личные сообщения.