КонсультацииОтношения в парах
Как справиться с расставанием и перестать ревновать девушку?
Рузаль, здравствуйте. Прочитайте условия консультации и сможем продолжить.
1. Бесплатная консультация проходит на сайте в свободной форме и длится 1-3 дня (ограничение текста психолога - 4000 знаков), при оплате опции "Быстрый ответ" - те же условия.
2. Если вы не выходите на связь в 1 сутки после моего ответа - консультация закрывается.
3. Общение в теме проходит свободно, вы и я отвечаем, когда есть возможность в течение дня.
4. Бесплатная консультация на сайте открыта для чтения всем посетителям и в поисковых системах, и если вы хотите поделиться ситуацией, содержащей информацию 18+ (сексуальная тема, тема насилия, инцест, сексуальная девиация, ЛГБТ), то консультацию желательно скрыть, оплатив.
5. По вашему желанию и договоренности со мной дальнейшие платные консультации можно провести в Whatsapp или Telegram, мой телефон указан в профиле.
6. Со своей стороны я окажу вам макимальную помощь и поддержку в рамках первой текстовой консультации, и в то же время, для решения вашего вопроса может понадобиться курс полноценных консультаций, где мы сможем провести диагностические тесты и подобрать необходимые техники.
7. Если вы посчитаете, что ваш вопрос решен, можете закрыть тему, нажав кнопку "Завершить".
8. Там же у вас появится возможность в качестве благодарности оставить отзыв о консультации, буду вам признательна! 9. В процессе консультирования вам необходимо отвечать на вопросы искренне и первое, что приходит в голову, учиться свободно изъявлять свою волю, потребности, желания и эмоции, в том числе негативные. При работе могут возникнуть тревога, напряжение, страх, недовольство, злость, раздражение, относящиеся к вещам, к себе, к другим людям, ко мне и эти чувства естественны, ведь терапия временами поднимает сильные эмоции, которые ранее по каким-то причинам были заблокированы. 10. Вы вправе закончить взаимодействие на любом этапе работы со мной, вы можете сообщить мне, если не готовы говорить о какой-либо теме.
11. Если у вас имеются признаки неврологического состояния, я вправе рекомендовать обратится к врачу. Выполнение или отказ - вы берете ответственность на себя.
12. Вы несете ответственность за достоверность предоставленной информации о возрасте (по правилам сайта работа проводится с 18 лет).
13. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.
Здравствуйте, всё прочитал.
Вижу, как вам сейчас тяжело🙏 Что вы чувствуете, какие эмоции, какие ощущения в теле?
Очень тяжело и трудно, плюс этому были и другие серьёзные проблемы
Расскажите, что еще произошло?
Чувствую ревность, обиду. Думаю как всё это пережить, тяжело в груди
Проблемы с родителями и учёбой, всё навалилось почти в один день
Рузаль, три недели - еще слишком короткий срок, чтобы чувства отпустили вас. Позвольте им быть, признайте их. Эти чувства говорят о том - что запущен процесс горевания. Он проходит в несколько стадий и сопровождается эмоциями обиды, ревности, злости, гнева, грусти. Чем свободнее вы будете проживать эти эмоции, тем быстрее вы адаптируетесь к жизни без этих отношений и сможете снова стать счастливым.
Я уже пересмотрел кучу видео, прочитал очень много статей. Но всё равно, если даже голова думает, тело будет поступать по другому, могу взять и зайти посмотреть в сети ли она. Да, есть поддержка друзей
(изменено 19 мар. 2023)
Видео и статьи на тему как пережить расставание
Расставание - больной процесс, нет такой таблетки, которая снимет душевную боль. Но она пройдет, и вы будете вспоминать только хорошее.
Чтобы немного излить чувства - напишите письмо от руки, отразите там все переживания, обиду, злость, ревность. Потом сожгите его или порвите.
Напишите себе список: чему вас научили эти отношения, какой опыт вы извлекете из них, в чем вы благодарны бывшей девушке.
Можете написать историю вашей любви, со всеми плюсами и минусами.
Эти письменные техники хорошо помогают пережить разрыв.
Хорошо, спасибо
Чтобы отвлечься, переведите фокус внимания на учебу и отношения с родителями.
И очень важно - не пытаться контактировать с девушкой, иначе процесс горевания будет запускаться снова и снова.
(изменено 19 мар. 2023)
Мне кажется, мне очень сложно, потому я пытаюсь контактировать
Мне кажется, мне очень сложно, потому я пытаюсь контактировать
Да, к сожалению, вы так только бередите рану и запускаете цикл боли снова. Рузаль, постарайтесь сделать письменные техники, поплачьте, пусть вас это не смущает, слезы облегчают боль. При вспышках гнева можно будет подключать спорт, бег. Очень помогут друзья и родные, те, с кем у вас доверительные отношения.
Хорошо, спасибо большое
Пожалуйста🙏 Добра Вам и сил пережить эту ситуацию.
Можете завершить консультацию, если считаете, что вопрос решен.
Что можно сделать с общими фотографиями, подарками выбросить не получается. Почему то не могу завершить консультацию, нажимаю завершить
Что можно сделать с общими фотографиями, подарками выбросить не получается.
Лучше их выбросить, если не получается, соберите в коробку и уберите с глаз подальше, вернитесь к ним через год, потом уже решите, что делать.
Почему то не могу завершить консультацию, нажимаю завершить
Попробуйте еще раз, там появится возможность оставить отзыв, буду вам за него признательна!
Отзыв о консультации
Хочу поблагодарить за оказанную помощь, мне уже стало немного лучше, но я надеюсь с каждым днём всё будет лучше и лучше. Рекомендую.