Как разрешить себе быть уязвимой, но не чувствовать себя беспомощной?

Мне пока вспомнился случай не с самого детства, а где то в подростковый период около 15-16 лет. Я пришла домой выпившая вино, и по моему даже он мне дал пощечину что я совсем распустилась и не думаю о учебе. Мне стало страшно в том момент и меня переполняла ненависть к отцу. Я даже на след день собрала вещи что уйду на что Мама сказала ну иди иди.

В какой момент из описанной картины вы испытали беспомощность? Когда

Мама сказала ну иди иди.

?

Мне стало страшно в том момент

От физического воздействия (пощечины) или от его слов?

Нет я не беспомощность испытала, а страх высказать что-то ему, я просто молча ушла в свою

Комнату. Хотя у меня была злость. То есть я ответила на ваш вопрос :«Когда вы впервые испытали страх в конфликтных? »

Страшно стало от пощёчины

А когда

Мама сказала ну иди иди.

Вы что испытали?

Страх высказать что-то ему

А что вы хотели бы высказать? У вас есть сейчас такая возможность в пространстве консультации.

Я испытала грусть что мои чувства никому не интересны. Может быть поэтому я и сейчас так думаю.

Мне если честно, хочется матом говорить 😂

Мне зовётся сказать : какого … ты вообще меня трогаешь, и ещё если тронешь я сама тебя побью 😅 ну у меня идет набор матерных слов дальше.

Отлично! И как он реагирует на ваши такие слова?