Устала от непонимания в браке, муж выводит меня из равновесия. Как поступить?

Валерия здравствуйте, меня зовут Евгения!

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Валерия сожалею, что с супругом складывается недопонимание в отношениях.

Конкретизируйте пожалуйста свой вопрос психологу?

Какую помощь хотели бы получить?

Какие ожидания от консультации?

С условиями ознакомилась.

Хочу разобраться в себе, понять нужно ли мне дальше принимать попытки как-то наладить отношения или это имеет не уже никакого смысла. У меня возникают мысли о разводе. Но я не уверена, что это выход, возможно я ищу самый простой выход. Для меня сейчас развод = побег от проблем.

Понять нужно ли мне дальше принимать попытки как-то наладить отношения 

Валерия, раскройте пожалуйста подробнее.

Наладить отношения а конкретной ситуации?

Или наладить отношения, это изменить их ход, после 8 лет брака?

Для меня сейчас развод = побег от проблем.

Какие конкретно проблемы сейчас стоят перед Вами?

Обозначьте их по пунктам.

Наладить отношения а конкретной ситуации?

За последние два года очень многое "навалилось" что на меня что на моего мужа (потеря близких, проблемы на работе, финансовые проблемы, мы пережили стихийное бедствие. ). Я понимаю что каждый справляется со стрессом по своему, я перестала справляться и обратилась к специалисту. Он - нет.

Я понимаю что эти "срывы" друг на друга, упреки некоторые с его стороны, желаение меня подавить в чем-то - это последствия того, что он не справляется. Но я не знаю как ему помочь. У нас есть проблески в 2-4 месяцев когда все отлично! Но потом возникает очередная жизненная преграда с которой я справляюсь морально (как могу) а он - нет. И пока он "выходит" из этого состояния я отражаю от него нападки и неприятные вещи. Я от этого устала. Понимаю что все идеально всегда не может быть, но я не знаю как ему помочь быстрее и легче переживать стресс (а он у нас в последнее время объективно сильный) кроме как поддержкой, заботой и рекомендациями сходить к специалисту. У меня пропадет уже всякое желание его поддерживать и т.д., так как он не хочет/не может сам выходить из этого состояния.

Какие конкретно проблемы сейчас стоят перед Вами?

Я понимаю почему муж ведет себя негативно, где-то агрессивно по отношению ко мне. Но я устала "сглаживать" углы. Хочу чтобы он тоже что-то делал для этого. Для него считается нормальным оставить все на самотек, так как "все и так пройдет". Если я не иду на примирение - он может подуться день и потом делать вид что ничего не было. Если я начинаю пытаться что-то обсудить он или начинает шутить или перевертывает так что я во всем виновата, вспоминает какие-то левые не относящиеся вещи, в которых была я виновата (и я признаю к слову свою вину), он - нет. Он отказывается обсуждать своих "тараканов" со мной. Друга с которым он это может обсудить (на столько близкого) у него нет, а к психологу от отказывается обращаться.

Я просто устала от этих эмоциональных качелей.

И для меня развод - значит что я убежала, отвернулась от мужа в его кризисной ситуации, не помогла ему с этим справиться, оставила одного, возможно я не приложила достаточно усилий чтобы он вышел из своего этого состояния и тогда у нас бы все снова было бы отлично как в эти промежутки по 2-4 мес?

Но я не знаю как ему помочь

Я не раз советовала мужу тоже обратиться к психологу/психотерапевту так как у него кризисная ситуация на работе, но он все отрицает.

Нельзя помочь человеку, если он в этой помощи не нуждается. Вы предложили, супруг отказался.

Это означает, что Ваш муж считает, что у него проблем нет, которые необходимо решать. Возможно он считает, что проблемы создаёте Вы, раз принимает позицию непонятого и обиженного.

Понимаю что все идеально всегда не может быть, но я не знаю как ему помочь быстрее и легче переживать стресс (а он у нас в последнее время объективно сильный) кроме как поддержкой, заботой и рекомендациями сходить к специалисту.

В первую очередь Ваш супруг должен увидеть и признать, что проблема существует. Пока этого не произойдет, прийти к согласию будет сложно.

Я просто устала от этих эмоциональных качелей.

Валерия, я очень Вас понимаю. Но для Вашего супруга эти самые эмоциональные качели стали зоной комфорта. Привычным образом жизни. Пока он сам не поймет, что такая позиция разрушает, а не скрепляет отношения, никак изменить ситуацию не получится.

И для меня развод - значит что я убежала,

Вам необязательно переходить к таким кардинальным мерам и решениям, как развод. Вы можете пожить отдельно к примеру. Переосмыслить все происходящее, понять, что Вам необходимо.

Отвернулась от мужа в его кризисной ситуации, не помогла ему с этим справиться, оставила одного, возможно я не приложила достаточно усилий

Ваш муж взрослый человек, которому Вы уже неоднократно советовали обратиться к психологу. Вы неоднократно инициировали диалог о Ваших отношениях. И это все, что Вы можете сделать. Теперь выбор за Вашим супругом.

Ваш муж взрослый человек, которому Вы уже неоднократно советовали обратиться к психологу. Вы неоднократно инициировали диалог о Ваших отношениях. И это все, что Вы можете сделать. Теперь выбор за Вашим супругом.

Евгения, спасибо. Я ему предложу еще раз обратиться уже к семейному психологу, возможно, если он согласиться, то через это общение он выйдет на индивидуальную терапию.

Переосмыслить все происходящее, понять, что Вам необходимо.

Скорее это самый правильный выбор.