Как преодолеть страх ожидания неудачи в интимной жизни?

Здравствуйте, Алексей! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к разбору Вашей ситуации

Согласен

Алексей, здесь поможет саморазвитие Вас обоих. Если девушке больно важно научиться расслабляться и возбуждаться. Чтобы у Вас не падало тоже вырабатывайте соответствующий навык.

Каким образом? Проблемы, скорее всего, в голове. Как отключать голову в такие моменты?

Алексей, поможет целенаправленная работа с воображением и концентрацией внимания. Вы можете самостоятельно выполнять. Главное, настройтесь на упорную работу, чтобы развить навык. Потому что это навык, а не одну секунду. Но если понадобиться могу взять в платную работу с поддержкой до результата.

Можете объяснить чуть подробнее? И может ли помочь дыхательная гимнастика?

Тут понадобится целая система упражнений. Дыхательная гимнастика? Возможно, но это еще не все. Больше именно с воображением и концентрацией внимания работать.

Можете привести примеры упражнений?

Например, удерживание возбуждающих образов в воображении совместно с абстрагированностью от дискомфортных факторов, которые вызывают реакцию падения. Звучит легко, но требует подготовки серьезной.

Это только звучит просто. Понадобится как минимум от пары месяцев тренировок. Но это того стоит. Возможно сделать быстрее? Да, за счет бОльшего количества "интервальных" тренировок. Под интервалами имеется ввиду увеличение частоты тренировок.

Напишите отзыв о моей работе.

А каким образом возможно подвести себя к тому, чтобы, скажем так, отключить голову? Есть какие-то методики, может подводящие упражнения?

Да. Например, концентрация на возбуждающем образе и усиление возбуждения при помощи воображения. Видите, ничего инородного не даю. Максимальная погруженность в реалии исполнения) За счет отсутствия каких-то дополнительных вспомогаторов используется легко. Брать и делать.

Спасибо

А каким образом избегать несоответствие ожиданий и реальности? Ведь те же самые фантазии - это тоже своеобразные ожидания

Относитесь к ним только как к фантазиям ;) Они для соответствующей цели (не более).

Пожалуйста, напишите отзыв о моей работе.