Как выйти из состояния одиночества?

Мне 26 лет, 6 лет замужем, 2 деток. Последние 1,5 - 2 года апатия ко всему. Постоянно плаксивое состояние аж жить не хочется, ужасное чувство одиночества. С мужем вообще никак он меня не понимает живёт в своём мире. Я уже устала от такого отношения. Уже пыталась не обращать внимание ни на кого, заниматься только детками не получается. Только всё раздражать начинает. Уже сама от себя устала, от своего бессилия.