Как справиться с эмоциональной зависимостью от человека?

Здравствуйте Анастасия. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации и напишите о чем хотите прконсультироваться.

Хочу узнать как можно избавиться от эмоциональной зависимости и переключиться на себя

Анастасия, а что Вы называете "эмоциональной зависимостью"? Опишите более подробно. Может это уже поможет.

Привязанность к чему, тяжело когда в отношениях происходят ссоры, ощущение ненужности, ощущение, что человек отдаляется, а хочется внимания. И на этом плане происходит выгорание, депрессия

Анастасия, мы не имеем власти над другими людьми. Возможно с "другой стороны" отношения давно прекратились. А может их и не было никогда, просто очень хотелось, что б были.

Единственный человек, которому Вы действительно нужны, это Вы сами.

Попробуйте записать что Вы вкладывали в отношения и что вкладывал другой человек. По пунктам.

Потом напишите Ваши ожидания от этих отношений и какова реальность. Какие ожидания сбылись, какие нет.

Потом обязательно напишите, что у Вас получилось. Кратко.