Как справиться с ревностью к жене?

В браке 13 лет. Один ребенок. Поженились в институте на 3 курсе, там же познакомились. Живём с тещей 5 лет, до этого жили отдельно, к тёще переехали по семейным обстоятельствам, она осталась одна, умерла ее мать, бабушка жены. Всего хватает последние 9-10 лет живём без дефицита и без долгов. Жена работает в одном месте. Я инженер в сфере it. Когда-то жили отдельно от родителей, увидел переписку жены с бывшим, что она по нему скучает, он в другой стране и довольно давно. Отогнал его, угрозой и ей скандалом. 2 года назад в телеграмме увидел переписку жены со второго номера с сотрудником, в котором проскочила фраза "надеюсь ты не будешь мне изменять, ну кроме с мужем". Устроил разборки, жена "отмазалась", что это переписка не её а ее сотрудницы с любовником в той организации. Но с тех пор не верю жене. До этого были другие сигналы: 1. У нее изменились сильно предпочтения в сексе, сказала что хочешь в позе раком стоя, и тебе так нравится, хотя мы так ни разу не занимались 2. Выбирает утром белье нижнее перед работой особенно тщательно, и обязательно в этот день "задерживается" на работе из-за срочной работы. Я сгораю от ревности. Жена мне все время говорит что я "дурачок" все выдумал. Жена жалуется что ей не хватает секса, но ещё в начале отношений, на утро после секса сильнее обычного "выносила" мозг из-за всякой фигни, тем и отбила у меня желание. Не хочу никого. Физиологически все в норме, утренняя эрекция всегда.