Как справиться с ревностью?

Gerty13, здравствуйте!
Советую прочитать Все о ревности и как избавиться от тревоги
Психолог ответит через некоторое время.

На этой почве у нас с мужем постоянные скандалы

Что именно доставляет больший дискомфорт: внутренние переживания по поводу ревности или скандалы с мужем на этой почве?

Внутренние переживания, они мешают мне нормально жить. У меня постоянно плохое настроение.

Я понял.
А скандалы с мужем насколько часты? На какой почве ещё происходят, кроме Вашей ревности? Как вы оба из них выходите? Насколько они лично Вас напрягают?

Скандалы у нас очень часто, почти каждый день. В основном ругаемся если я высказываю недовольство по какому-нибудь поводу (по бытовым вопросам), или от того, что муж ходит куда-нибудь с друзьями. Муж первый никогда не мирится, всегда я первая иду на уступки, а он считает, что он прав всегда и может не разговаривать неделями. Мне всегда очень тяжело, когда мы в ссоре, я стараюсь скорее примириться. Я не могу больше ни о чем думать, кроме того, что мы поругались.

Как Вы думаете: это обстановка в семье (постоянные скандалы) и Ваша ревность - связаны?
Если бы Вам удалось пересмотреть своё отношение к ревности, ситуация бы по всем остальным вопросам изменилась бы? Скандалов стало бы меньше?

Думаю, что да.. Большинство наших ссор происходит по этому поводу.

Ок.

Что можно сделать, чтобы перестать ревновать и волноваться из за ерунды?

Расскажите в двух словах о муже: какой он? Только самое главное.

Вспыльчивый, общительный

Вспыльчивый, общительный

Интересно.
Имея выбрать любое количество слов для описания мужа, Вы выбрали только два, и одно из них "Вспыльчивый". То есть для вас 50% вашего мужа - это вспыльчивость?

А можем ли мы с Вами в таком случае утверждать, что

обстановка в семье (постоянные скандалы) и Ваша ревность - связаны?

Думаю, что да.. Большинство наших ссор происходит по этому поводу.

Как Вы думаете?

Ну вы сказали описать его в двух словах, я поняла буквально. И назвала его черты характера. Да, он очень вспыльчивый, не любит, когда ему говорят что -то против, делают не так, как он сказал.

Да, он очень вспыльчивый, не любит, когда ему говорят что -то против, делают не так, как он сказал.

Ну так вот, исходя из этого, вернитесь к моему вопросу и ответьте на него.

Я не знаю ругаемся мы из за вспыльчивости или нет, я хочу просто научится справляться с ревностью. О муже: он гордый, обидчивый, любит доказывать свою правоту. Если я с ним не спорю, то он тоже ведет себя спокойно. Не принимает критику вобще. В компании всегда лидер, находится в центре внимания, общительный, любит шутить.

Консультация окончена?

Консультация окончена?

Консультация будет окончена, когда решим вопрос)
Просто техпроблемка - не пришло уведомление о Вашем ответе. Бывает.

Я не знаю ругаемся мы из за вспыльчивости или нет, я хочу просто научится справляться с ревностью.

Мне важно было убедиться, что Вы проблему обозначаете именно как "научиться справляться с ревностью". Ибо Вы почти в каждом посте упоминали про постоянные скандалы с мужем, и я предположил, что это Вас тоже каким-то образом беспокоит. И что вы хотели бы разобраться, почему сие происходит, и не связано ли это каким-то образом с Вашей ревнивостью.
Но не хотите, как хотите.
Давайте рассматривать ревность "в вакууме" )
Ревность часто является следствием неумения доверять.
Как Вы думаете, Вы умеете доверять? Людям вообще и мужу в частности?

Нет, скандалы меня конечно тоже беспокоят. Но охота справиться именно с ревностью. Я не доверяю людям в плане верности, мне кажется, что муж мне может изменить с любой симпатичной девушкой, неважно кто она (моя подруга, коллега его, просто знакомая). И даже если не изменит, мне неприятен сам факт его общения с противоположным полом, хочу, чтобы он общался только со мной.

Я не доверяю людям в плане верности

Вот с этого места подробнее, пожалуйста)
1. Всем людям вообще? Как биологическому виду? Или конкретному набору людей? Или только мужу?
2. Что значит "в плане верности"? Личной верности? Сексуальной верности?
А в каких "планах" доверяете?
Ведь если "я не доверяю людям в плане верности", то, вероятно, "зато я доверяю людям в деловом плане", или что-то подобное?

Я не доверяю в сексуальном плане.. Мне кажется, что все могут изменить. А в остальная планах доверяю, ну по крайней мере, меня это не тревожит.

Мне кажется, что все могут изменить.

Вам не кажется) Могут.
И что?

Давайте поиграем в "Допустим". Допишите ответы на вопросы: что Вы делаете в ситуации, когда...

1. Он Вам не изменяет - Ваша текущая ситуация.
В ней Вы нервничаете и треплете себе нервы.
2. Допустим, он Вам уже изменяет, только Вы не знаете.
Чем эта ситуация отличается от текущей? Что Вы делаете в ней? Напишите
3. Допустим, он Вам изменяет и Вы узнали.
Чем эта ситуация отличается от текущей? Что Вы делаете в ней? Напишите
4. Допустим, он Вам не только изменяет, а прямо говорит, что при его сексуальных предпочтениях и возможностях одной жены ему мало, и он бы хотел иметь гарем, а "ты, милая, не обижайся - ты же современная женщина". Ну, вроде академика Ландау)
Чем эта ситуация отличается от текущей? Что Вы делаете в ней? Напишите

2. Ничего не делаю, веду себя так же, как в первой ситуации, т. е. хожу в подозрениях. 3. Если я узнаю об измене.. Даже боюсь представить, что я испытаю... Мой мир рухнет.. Я не смогу простить мужа. 4. Так же, как в 3 ситуации, развод. Буду в шоке от происходящего.

Отлично, спасибо.
Поскольку мы с Вами установили, что поведение по п.1 ничем не отличается от поведения по п.2, можем ли мы сказать так:
Ваше поведение целиком зависит от того, КАКОЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ о поведении мужа Вы делаете в данный момент.
То есть Ваше поведение зависит исключительно от Вашего умения доверять.
Можем так сказать?