Как избавиться от навязчивых мыслей о расставании?

Мне 18, я в отношениях полгода. За месяц до этого была в отношениях 3 года, но меня бросили. Я сейчас люблю человека, который со мной, чисто объективно подходя даже, мне бы хотелось построить с ним семью в дальнейшем, если все и будет так, хочется быть с человеком, он мне в целом нравится, я принимаю его всего, с плюсами и минусами, которые есть на данный момент. Но меня гложет мысль — нужно расстаться. Я не хочу с ним расставаться, потому что мне этот человек подходит, а ещё потому, что боюсь снова пережить расставание. Да и в целом, не хочу связывать жизнь с другим мужчиной. Но думаю, что обманываю саму себя, что хочу оставаться с ним, но в то же время безумно люблю его, он один из лучших людей в жизни и действительно дарит мне счастье. Как выгнать эти мысли из головы?