Анна Паршукова

О себе

Психолог, психотерапевт, коуч, тренер по йоге и осознанности. Как психолог я специализируюсь на работе с⠀НЕресурсными состояниями: депрессией, тревогой, навязчивыми мыслями,...

Психолог, психотерапевт, коуч, тренер по йоге и осознанности. Как психолог я специализируюсь на работе с⠀НЕресурсными состояниями: депрессией, тревогой, навязчивыми мыслями, внутренним критиком, выгоранием, с неуверенностью в себе, застенчивостью, и внутренними конфликтами.
Также я работаю с самооценкой, я-концепцией, личными границами, самопринятием, женственностью, любовной и пищевой зависимостью, с темой отношений.⠀
С кризисными ситуациями и ситуациями выбора. Такими как смена профессиональной деятельности, поиск себя, переезд и адаптация, выход из отношений.⠀
Помогаю проживать чувства страха, обиды, злости, печали и горя.
Как психотерапевт специализируюсь на работе с травмой и ПТСР.⠀
Как коуч специализируюсь на life coaching, помогаю в достижении личных целей.⠀
Как тренер по йоге и осознанности - обучаю дыхательным, медитативным, физическим и ментальным практикам. Помогаю соединиться с собой через тело и повысить уровень осознанности и самосознания.
Я провожу психологические консультации и тренинги, психотерапевтические сессии и разрабатываю индивидуальные программы развития. В своей работе я использую когнтивно-поведенческеую терапию, ориентированную на решения краткосрочную терапию, метафорические карты.