Наталья Березникова

О себе

Уверена в том, что Вы уже знаете выход из сложившейся проблемной ситуации. Моя задача – помочь Вам найти контакт с...

Уверена в том, что Вы уже знаете выход из сложившейся проблемной ситуации. Моя задача – помочь Вам найти контакт с собой, найти и усилить ресурсы, сделать их доступными, после чего решение проблем станет возможным.
Бережно помогу разобраться в Вашей реальности, сделать ее более структурированной и понятной. Проблема перестанет окутывать Вас плотным туманом, а вместо нее начнут появляться четкие ясные цели и задачи.
Моя миссия – поддерживать других в поисках себя, обретении внутренней свободы, целостности, зрелости. Помогать налаживать взаимоотношения, становиться более счастливым человеком.
Методы, которые использую в работе:
✔SFBT (или, в русской транскрипции, ОРКТ) – терапия, ориентированная на решение. Близка мне своей жизненной простотой, и легкостью без излишнего мудрствования. Да, можно разбираться в причинах. А можно – активизировать имеющиеся силы, актуализировать ресурсы и идти дальше. Что-то вроде «Не надо меня чинить, я изначально хороший, помогите мне в это поверить, это даст мне сил, просто научите, направьте меня дальше, покажите, как можно». И это позволяет эффективно и достаточно быстро (иногда бывает достаточно нескольких встреч, иногда – даже одной) найти ответы, подсветить направления дальнейшего движения.
✔Методы телесно-ориентированной психологии. Я не могу игнорировать, и с большим трепетом отношусь к нераздельному союзу тела и психики. При некоторых запросах без обращения внимания на тело работа идет гораздо медленнее.
✔Элементы сказкотерапии, эмоционально-образной терапии.
Работаю со взрослыми. Онлайн.
Темы, с которыми можно ко мне обратиться:
✅Самооценка, принятие себя.
✅Возрастные, жизненные кризисы, сложные жизненные этапы: утрата, горе, измена, расставание, переезд, смена работы и т.д.
✅Психосоматика.
✅ Нарушения пищевого поведения.
✅Стресс, тревога, страхи.
✅ Вина, стыд.
✅Прокрастинация.
✅Проблемы в семье.
✅Вы - родитель. Отношения с детьми, сепарация. В том числе, если дети давно выросли и живут свою жизнь.
✅Вы - взрослый ребенок своих родителей и отношения с родителями не такие, как Вам бы хотелось.
✅ «Жизнь не удалась»?...