Олег Чупров

О себе

Дипломированный психолог, семейный психолог, сексолог, коуч.
Помогу справиться со сложной жизненной ситуацией, разобраться в своих чувствах, вернуть уверенность в себе,...

Дипломированный психолог, семейный психолог, сексолог, коуч.
Помогу справиться со сложной жизненной ситуацией, разобраться в своих чувствах, вернуть уверенность в себе, научиться расслабляться, справляться с тревогой, стрессом и внутренним напряжением, вернуть целостное ощущение своего тела, распознавать его сигналы и доверять ему. Практикующий психолог, специализируюсь на телесно-ориентированном подходе (лично и онлайн). Оказываемая психологическая помощь включает:
* Неуверенность в себе, низкая самооценка
* Проблемы в общении и построении отношений
* Чувство вины, стыд, ревность, зависть
* Страх, тревога, внутреннее напряжение
* Стресс, эмоциональное выгорание, отсутствие удовольствия от работы
* Хроническая усталость, трудности в расслаблении и отдыхе, трудоголизм
* Перфекционизм, страх сделать ошибку, недовольство собой, самокритика
* Психосоматика, телесные блоки, потеря чувствительности частей тела
* Сложности в проявлении внимания, заботы, любви к партнеру или детям
* Значительные перемены в жизни:
- Потеря/смерть близкого человека
- Сложные переживания более года после смерти близкого человека
- Потеря работы, дохода, имущества, переезд
- Тяжёлые жизненные ситуации, кризисы
- Развод, расставание с партнером
- Весть о тяжелом/неизлечимом диагнозе
* Психологические травмы во взрослом возрасте, в том числе:
- опасные для жизни, или воспринимаемые таковыми, ситуации
- автомобильные аварии, пожары, теракты
- эмоциональное, физическое, сексуальное насилие
- медицинские манипуляции, операции, наркоз
* Психологические травмы детства, мешающие во взрослой жизни:
- если вы были нежеланным ребенком, невовремя, «не того» пола
- отсутствие, недоступность или эмоциональная холодность одного из родителей
- насилие со стороны взрослых: эмоциональное (крик, игнорирование, унижение), физическое, сексуальное)
- дефицит или отсутствие родительского внимания в детстве (ласки, любви, принятия, объятий, заботы)
- смерть значимого взрослого (папа, мама, любимая бабушка или дедушка, дядя, тетя, крестная и просто хороший сосед, который угощал конфетами и очень нравился) после которой перевернулся весь мир
- взрослые дети из деструктивных семей (если родители страдали созависимостью, алкоголизмом, наркоманией, игроманией, сексуальной или др. зависимостями). В работе с клиентами, помимо привычной всем беседы, использую:
+ кинетический подвижный песок
+ дыхательные, двигательные, медитативные техники
+ техники визуализации и глубокого расслабления
+ метафорические ассоциативные карты
+ сказкотерапию
+ работу с образами
+ БЕЗ-УМ-ное рисование
+ аутентичный танец тела и др.