О себе
Иногда нам важно, чтобы нас услышали, увидели и приняли такими, какие мы есть.
Иногда хочется побыть маленькими или, наоборот, большими...
Иногда нам важно, чтобы нас услышали, увидели и приняли такими, какие мы есть.
Иногда хочется побыть маленькими или, наоборот, большими и всемогущими.
В моем кабинете (и в онлайн-формате) можно быть любым. Можно приносить самые спорные и противоречивые стороны своей жизни. И быть понятым и принятым в любом случае.
Здравствуйте! Меня зовут Полина Чиркова. Я аналитически ориентированный психолог с высшим психологическим образованием. Психология - дело моей жизни, я верна своему призванию и очень люблю свою работу. Но сейчас не обо мне, а о вас. Давайте честно: вы здесь, потому что что-то идет не так, как хочется.
Я не приду с готовыми ответами или советами о том, как вам жить. Моя задача - быть рядом, стать вашей опорой, чтобы вместе мы могли найти ответы на волнующие вас вопросы.
Вы можете обратиться ко мне без определенного запроса и мы сформируем его в процессе работы.
Ниже я привела малую часть тех тем, с которыми работаю:
Суицидальные мысли, антивитальные переживания
· Суицидальные мысли, намерения (возможно, после консультации психиатра).
Тело
· Непринятие своего тела и его образа
· Негативное представление о себе («я не такой/не такая»)
· Не чувствую свое тело, ощущаю зажатость, скованность
· Психосоматика (после исключения медицинских причин)
· Хроническая усталость и упадок сил, которые не проходят после отдыха
Эмоциональные сложности
· Сложные эмоции, с которыми тяжело разобраться (хочется научиться выражать их экологично — и для себя, и для других)
· Ревность и недоверие партнеру
· Тревога, которая отнимает слишком много энергии («перестать тревожиться по мелочам»)
· Хронический стресс, постоянное напряжение (хочется наконец расслабиться и почувствовать свободу)
· Навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться самостоятельно
· Апатия: нет энергии на важный проект или на целую сферу жизни
· Депрессивные состояния, тоска, потеря интереса к тому, что раньше радовало
· Страхи (хочется жить свободнее, принять неизбежные страхи, например смерти, и вернуть себе контроль над своей жизнью)
· Неуверенность в себе, острая нехватка внутренней поддержки (хочется стать себе опорой)
· Чувство вины и стыда, которые «съедают» изнутри
· Перфекционизм («все или ничего») и страх ошибки
Жизненные цели и личное развитие
· Невозможность двигаться к поставленным целям (быстро перегораю)
· Прокрастинация: «я понимаю, что надо, но не могу заставить себя начать»
· Синдром самозванца (ощущение, что я не на своем месте, меня «разоблачат»)
· Поиск себя и своего профессионального пути
· Самореализация, ощущение «я не там, где должен/должна быть»
Отношения
· Не получается построить длительные, теплые отношения
· Сложности с противоположным полом: чувствую себя замороженным, стою как вкопанный, неловкость, страх сказать лишнее
· Зависимые или созависимые отношения
· Одиночество даже среди людей, нехватка близости
Немного о себе и методе, в котором я работаю:
Фундаментальное академическое образование, супервизии, личная терапия и повышения квалификации - важная часть моего профессионального пути.
Основное направление моей работы - школа аналитической психологии Карла Густава Юнга, это направление глубинной психологии, которое позволяет увидеть причину, а не поверхностный симптом.
В дополнение использую: арт-терапию, эриксоновский гипноз, метафорические карты, последнее время полюбила схема-терапию.
Образование:
Бакалавриат "Психология" - 4 года
НГТУ (НЭТИ), факультет Психологии и Педагогики (4 года), дипломная работа по теме: "Взаимосвязь удовлетворенности образа тела с родительскими установками у девушек".
Повышение квалификации
Московский Институт Психоанализа, направление - Юнгианская психология (500 часов)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, направление - Эриксоновский гипноз (72 часа)
Новосибирский институт клинической психологии "Психология и психотерапия нехимических аддикций" (108 часов)
Подробнее