Как получить психологическую помощь ребенку в трудной жизненной ситуации?

Бывают такие моменты, когда ты не знаешь, как поступить в той или иной сложной жизненной ситуации. Не знаешь, к кому обратиться за помощью и поддержкой. Что же делать, как поступить будет правильно?

1. Рассказать о случившемся родителям или другим близким родственникам. Даже если ты поступил неправильно, совершил ошибку, боишься наказания. Если с тобой происходит что-то плохое, тебе страшно и тревожно, нужно рассказать о том, что с тобой происходит. Родители несут ответственность за твое благополучие, и если ты в беде или в опасности, если разрешить проблему самостоятельно ты не можешь, то родители или другие родные могут помочь, разобраться в проблеме и защитить тебя.

2. Обратиться к педагогам в школе, в которой ты учишься. Это может быть учитель, который тебе нравится, школьный психолог, социальный педагог, директор. Поделись тем, что происходит и попроси помощи. Если в твоей школе нет психолога, ты можешь обратиться к директору с просьбой, чтобы тебя направили в другую школу или иное учреждение, где тебя примет и проконсультирует психолог бесплатно. При этом тебе не обязательно сообщать суть проблемы, если для тебя это сложно. Можно просто сказать, что ты нуждаешься в психологической помощи.

Хорошо, когда в семье тебя понимают, и можно поделиться своими переживаниями с родителями, бабушкой или дедушкой, братом или сестрой. Но если все же это не возможно для тебя, или ты в трудный момент не можешь с ними пообщаться по тем или иным причинам, тогда ты можешь позвонить по ДЕТСКОМУ ТЕЛЕФОНУ ДОВЕРИЯ.

3. Детский телефон доверия — это специальная служба для детей в нашей стране, куда можно обратиться в трудной жизненной ситуации каждому ребенку, подростку, если позвонить по номеру телефона 8-800-2000-122 с мобильного или стационарного телефона.

Звонок и консультация психолога телефона доверия будет для тебя бесплатной.

Ты можешь звонить, если

- Тебе больше не хочется никого видеть или ни с кем общаться

- Ты думаешь, что попал в безвыходную ситуацию

- Тебя обидели дома, в школе, на улице

- Ты не знаешь, как вести себя в тех или иных ситуациях

- В твоей семье произошло что-то нехорошее, и тревога и беспокойство не покидает тебя

- У тебя есть проблемы в школе, о которых ты боишься рассказать

По этим и другим вопросам ты можешь обратиться по горячей линии доверия.

Ты можешь быть уверен в том, что 

- Разговор останется секретным: тебе не обязательно называть свое имя или другие свои данные, если ты не хочешь

- Помощь тебе окажут совершенно бесплатно

- Тебя внимательно выслушают, поймут и не осудят. Тебе подскажут, как лучше поступить в твоей ситуации.

Дорогой друг, пожалуйста, помни, что безвыходных ситуаций не бывает и вовремя обратись за помощью, если тебе трудно и ты переживаешь плохие, тяжелые чувства.

Береги себя!