Как часто, мы слышим в социуме –«Что-то у меня депресняк» ну или тому подобное. Но что такое на самом деле депрессия, я расскажу в этой статье.
К сожалению, люди, страдающие депрессией, очень часто встречают не понимание среди близких и друзей. Тот, кто не проживал депрессию до конца плохо осознают, что происходит с человеком.
«Что он ходит как тень? », «Вечно с недовольным лицом», «лежит ничего не делает- займись чем-нибудь и депрессию как рукой снимет! »- Знакомо?
Отсутствие поддержки, усугубляет чувство одиночества и безнадежности.
На первой встрече на сессиях, я всегда провожу психообразование, что же происходит с человеком, как мы с этим будем справляться.
Я не буду здесь перечислять симптомы депрессии, думаю ознакомится с ними вы можете в любом другом источнике. Скорее я раскрою саму суть и помогу понять, что же такое депрессия и как с этим справляться.
Существует 3 стадии выраженности депрессии:
Субдепрессия или легкая депрессия – на данном этапе симптомы не так выражены. Настроение снижено, может ощущаться постоянная усталость, нарушение сна. На данном этапе люди редко обращаются, так как списывают это на стресс и накопившуюся усталость. На данном этапе психотерапевтической работы с психологом, вполне может быть достаточно. Без сопровождения медикаментозного лечения.
Выраженная депрессия средней тяжести – симптоматика на данном этапе выражена и длится не менее 2 недель. Здесь необходима не только работа с психологом (работа с мыслями, восприятием, установками и глубинными причинами возникновения депрессии), но и наблюдение психиатра, прием медикаментов.
Тяжелая депрессия – данный этап точно не пропустишь. Помимо того, что человека ничего не радует, отсутствие жизненных сил, социальная изоляция, появляется не способность вести профессиональную деятельность. Очень часто на данном этапе присутствуют суицидальные мысли и попытки. Здесь основная работа психиатра. Психологическая помощь носит поддерживающий формат.
Я начала с того, что депрессия – это не просто грустинка. При депрессии происходит нарушение работу головного мозга. Помимо того, что причиной самой депрессии может быть не только внешние факторы, но и органические причины (гормональная терапия, гормональный сбой, дефицитное состояния, образования в головном мозге и. т.п.) Существует разная этиология депрессии. В том числе и коморбидность (смешенная депрессия имеющие симптомы и других расстройств)
При депрессии в принципе мозг начинает работать иначе. Происходит затруднение проводимости нейромедиаторов через синапсы Серотонин, Дофамин и Норадреналин. Вне зависимости от внешних обстоятельств будет порождать тоску, апатию, безысходность и т.п.
Депрессия выражается как на физическом уровне, так и на когнитивном (мысли, восприятие, установки). Поэтому важно медикаментозная и терапевтическая работа, чтобы не только справится с депрессией, но и предупредить причину возникновение депрессии.
Поэтому я считаю важным проводить Психообразование не только самого человека страдающей депрессией, но и их близких. Так как это влияет и на них, и они напрямую участвуют в контакте и социальном окружении человека проживающий депрессию.