Люблю двоих людей разных полов. Что с этим делать?

Приветствую!

Я психотерапевт и организационный психолог, работаю в интегративном подходе: он сочетает различные подходы для лучшей эффективности.

Прочитала ваш запрос. Я работаю с данной темой и у меня есть достаточный опыт.

Я недавно здесь зарегистрировалась, поэтому пока не так много отзывов.

Если хотите, можем вместе постараться разобраться в вашей ситуации.

- Подскажите, был ли у вас уже опыт работы с психологом/психотерапевтом по вашему вопросу?

Прочитайте, пожалуйста, условия консультации 🤝

Если все Ок. , пожалуйста, напишите удобные варианты времени для консультации,

Чтобы быстрее договориться)

Напишите, пожалуйста, мне в WhatsApp или в Telegram (это не является нарушением),

Так я сразу увижу ваш ответ и внесу нашу встречу в свое расписание - данная система в данном чате не дает сразу увидеть ваше сообщение.

Номер телефона есть в моей анкете)

Добрый день. Опыта не было, вот решила попробовать, для начала, в таком формате. По времени сегодня или завтра в любое время.

Можем сегодня в 21:00 по мск. Будет это вам удобно?

Да, удобно)

Добрый день:)

Прошу прощения, но только сейчас увидела ваше сообщение. Уведомление не проявилось.

У меня много переписок и чатов и, к сожалению, я просто иногда не вижу сообщения.

Пожалуйста, напишите удобные варианты времени для консультации,

Чтобы быстрее договориться)

Сразу уточню, что сегодня смогу в 22:00

Напишите, пожалуйста, мне в WhatsApp или в Telegram (это не является нарушением).

Так я сразу увижу ваш ответ и внесу нашу встречу в свое расписание - данная система в данном чате не дает сразу увидеть ваше сообщение.

Номер телефона есть в моей анкете)

Добрый вечер:)

Начнем нашу беседу)

Добрый вечер, давайте)

Вы пишете:

С девятнадцати лет поняла, что бисексуальна, а женщины в сексуальном плане привлекают больше, чем мужчины на физическом уровне, но с мужчинами проще общаться.

Проясните, пожалуйста, в чем "проще" с мужчинами?

И, соответственно, в чем "сложности" с женщинами?

Давайте проясним:)

В эмоциональном плане, в плане общения и поступков. Мужчины более сдержанные и предсказуемые. Например - я никогда не могу угадать эмоции девушек в окружении, не могу предвидеть, что они сделают, а ни с одним мужчиной такого не было.

Можно ли предположить, что в такой ситуации некоторого удобства, вас может цеплять запретность самопроявления?

То есть, если представить, что отношения с мужчиной и с женщиной - легализованы для вас одинаково, то может ли такая ситуация снять ваше напряжение?

Самопроявления себя в каком плане? Я не совсем понимаю (

Они для меня легализованы по большей части. Перед близкими людьми, во всяким случае.

Самопроявления себя в каком плане? Я не совсем понимаю (

В целом, и в нашей ситуации - это и влечение к мужчине и влечение к женщине.

Они для меня легализованы по большей части. Перед близкими людьми, во всяким случае.

А перед собой?

Просто, вы пишите:

А я ненавижу себя каждый день и испытываю безумное чувство вины, как будто перед всем миром.

И перед собой. Я приняла себя такой, ничего уж не поделаешь. Меня убивает постоянное чувство вины перед мужем, за то что он заслужил лучшей супруги. Перед девушкой за то что она достойна построить полноценные отношения, а не быть в треугольнике. И перед матерью, за то, что у нее вот такая дочь. У меня очень традиционная семья.

Поняла вас.

Меня убивает постоянное чувство вины перед мужем, за то что он заслужил лучшей супруги.

Перед девушкой за то что она достойна построить полноценные отношения, а не быть в треугольнике.

И перед матерью, за то, что у нее вот такая дочь.

Можно ли из этого предположить, что вы действительно, "приняли себя"?

Ведь то, что вы пишете о своих чувствах, "говорит" о том, что вы принимаете решения за других людей, гипотетически, а может быть и по факту, беря всю ответственность за ситуацию на себя. Разве это про принятие себя и других? Ведь это нарушение личных границ.

Что думаете об этом?

Немного определения:

"Психологические границы — это понимание собственного «я» как отдельного от других, а также осознание других людей такими же носителями отдельного «я» субъектами. Иначе также называются личными границами. "

Да, у меня есть проблемы с построением границ. Я свои не умею строить и чужие нарушаю, но я пытаюсь над этим работать. Если отслеживать, как не нарушить чужие у меня немного стало получаться, то вот свои я построить не могу или не хочу.

И я правда считаю, что во всей ситуации виновата только я.

И я чувствую, что должна сделать выбор, но не делаю его и мучаю всех и себя

И я правда считаю, что во всей ситуации виновата только я.

Рекомендую вам начать прям с этой фразы:

Есть такая техника (это из нлп)

Прям проговаривайте фразу вслух и прочувствуйте ее, и хорошенько прозевайте. Прям говорите фразу пока зевота не настанет.

Фраза:

"Когда мне кажется, что во всей ситуации виновата только я, Я принимаю решение принимать и уважать свои личные границы и личные границы других людей"