Кризис в общении с коллегами по работе, устал эмоционально. Что делать?

Евгений, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Насколько я понимаю Вас, очень сложно сейчас на работе, люди переходят на оскорбления, и эта ситуация повторяется, как в прошлом.

Возможно, что повторение того, как это было.

Ищите причину и хотите выйти из повторения, возможно найти сейчас контакт на работе, чтобы не было негатива?

Здравствуйте, благодарю за ответ!

Точнее я не хочу остановить повторение в данном месте и не на будущее научиться не допускать аналогичных ситуаций.

В этих ситуациях меня задевает такое поведение окружающих. И я не могу их составить на место.

Другими словами, меня провоцируют на такое поведение. Причём, это сотрудники которые не находятся в моем подчинение. И их руководитель и мой руководитель. При этом руководитель видет ситуацию и молчит.

Этот сотрудник на совещаниях публично оскорбляет мою работу и мох подчинённых. Собирает компромат на меня, врет, занимает буллингом моих сотрудников... Но если шире, то он занимается и буллингом своих сотрудников. В его службе за 2 года поменялись всё сотрудники.

Здравствуйте!

Ситуация не очень комфортная, учитывая что все делается на виду у других сотрудников, а Вы молча принимаете это отношение.

А внутри Вас остаётся много неприятны чувств.

Пробовали Вы говорить с этим сотрудником наедине, один на один объяснить ему свое отношение, как Вы к этому относитесь, или не говорили ничего?

Нет, и пробовать не стану. Мы уже взрослые ребята и я не намерен заниматься его воспитанием.

Понял Вас.

Что планируете делать, как видите можно изменить рабочие отношения с коллегой, или Вы хотите искать другую работу?

Как раз мой запрос, как реагировать, как изменить ситуацию, как предвидеть на ранних стадиях. Что не верно в моём поведение, отношении.

Поменять работу, это не решение проблемы.

Продолжаем думать.

Ваш коллега делает то, что называется "буллинг", то есть он провоцирует всех и Вас на реакцию, или эмоциональное реагирование.

Вы молчите и переживаете все внутри себя.

Он в свою очередь продолжает делать то, ради чего все и происходит, он ждёт Вас или "выхода из себя".

Но.

Вы пишите, что не готовы ему ничего говорить.

Нет, и пробовать не стану. Мы уже взрослые ребята и я не намерен заниматься его воспитанием.

А как изменить ситуацию на работе и свое внутреннее состояние без действий и усилий, кроме как начать реагировать и менять реальность.

Поэтому, для меня был и остаётся вопрос к Вам - почему Вы молчите, когда другой человек унижает Вас прилюдно и Вы готовы терпеть это отношение годами?

Может быть, Вы привыкли к этому.

Поймите, вопрос не касается Вашего коллеги - он касается Вас.

Это не его надо менять кардинально, да мы и не в состоянии это сделать без него самого.

Дело касается Вашей эмоциональной открытости.

Того, что Вы считаете "ни взрослой" позицией.

То есть, быть зажатым и не высказывать своего отношения - это "взрослая позиция".

Я так понимаю Вас.

Всё верно, только внесу корректвы:

1. Посколку я соблюдаю субординацию, поэтому не могу ему указывать на его поведение. У нас один общий руководитель.

2. Меня такое отношение бесит и не готов терпеть. У нас с ним был разговор в присутствии руководителя, который мог перейти в плоскость мордобоя.

3. Понимаю, что молчание это не взрослая позиция, но что делать с первым пунктом? Или в наше время, это уже условность?

Хорошо, понимаю Вас.

Предлагаю Вам рассмотреть то, как можно коммуницировать с этим коллегой в позиции "эксперта", то есть Вы все четко раскладываете "по полочкам", что касается работы, проекта, взаимодействия.

Отсекайте все, что не касается к рабочим отношениям.

Сейчас важно не выходить в отношениях с ним в сильные эмоции, учитесь держать структуру.

Можете вслух говорить, когда он переходит на личности и оскорбления: " Это к делу не относится, оставь при себе свои личные оценки, сейчас мы обсуждаем проект, а не то, что нам не нравится помимо проекта".

Таким образом, будете держать структуру диалога и не уходить в позицию скрытой агрессии.

У меня к Вам вопрос, может Вы его боитесь и страшно представить, что будет "мордобой"?

Принимаю такое предложение поведения, буду пробовать вывести на такой разговор. Вопрос, этот разговор правильно вести тет-а-тет или нужно привлечь руководителя?

Я его не боюсь, хоть он и физически крупнее меня, меня больше пугает последствия. И даже не возможный проигрыш. А что "мордобой" станет предметом разговора всех сотрудников. Поймите, он всех пытается поддеть, но никто ему ещё не давал отпор...

Я чувствую, что это человек, который привык к тому что он имеет право но все, что хочет и когда хочет.

Это привычка.

Ее конечно можно менять и если она касается Вас лично, надо делать так, чтобы разорвать повтор.

И выйти из зависимости.

Да, сейчас происходит манипуляция Вами и другими коллегами.

"Наглый и борзый" человек самоутверждается лишь потому, что никто не хочет с ним связываться и выйти на открытый конфликт.

Что он хочет?

Я думаю, что таким образом он снимает тревогу, то есть он боится показать то, что он скорее всего в душе просто трус. Так бывает, когда человек испытывает внутри себя тревогу и проецирует на окружающих людей.

Правда?

Ведь по сути дела все верят его проекции и тому, что он генерирует.

А он выдает из себя тревогу и страх.

Что собственно Вы и чувствуете внутри себя.

Это его страх, не Ваш.

Хорошо бы Вам проработать себя в позиции "наблюдателя".

Принимаю такое предложение поведения, буду пробовать вывести на такой разговор. Вопрос, этот разговор правильно вести тет-а-тет или нужно привлечь руководителя?

Вы можете продолжать общение на рабочие темы в присутствии руководителя, ведь насколько я понимаю, это касается работы.

У меня создалось ощущение, что Вы в некоторой степени или "идеализируете", или "демонизируете" человека или ситуацию.

Потому что это уже повторение того, что было в прошлом, и очень похоже эмоционально на прошлую ситуацию.

Тогда мы говорим о Вас, что Вы не готовы пока выйти из привычки, и что то заставляет Вас реагировать одними тем же образом.

Дистанцироваться от происходящего, и продавать внутри себя агрессию на себя же, потому что вините себя, что не можете позволить себе сказать открыто и не посещать чувства внутри себя.

Нет действия.

Есть только самокопание.