У меня нет ресурса поддерживать партнёра в сложный период. Что делать?

Здравствуйте, Ольга!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации

Ознакомилась и соглашаюсь

Ему очень сложно сейчас, он справляется, как может. А я просто очень устала. Иногда думаю, я правда просто ною.

Ольга, можете перечислить по пунктам от чего Вы устали? Делая это, прислушайтесь к себе. Какой из пунктов вызывает наиболее интенсивные эмоции?

Здравствуйте, Жанна.

Количество ответственности, состояние кризиса, не могу отдохнуть, не чувствуя себя плохо (так как он не отдыхает совсем). Я как бы сама заставляю себя много работать, он говорит, что ему это не надо. Мол, работай сколько надо по договору, я как-то и раньше справлялся. А я смотрю на него, вижу, он вообще не спит, он вообще не развлекается, он даже не кушает, если мы не вместе кушаем. И не могу не помогать ему. А потом устаю и думаю, тебе же только 24 года, а ты сейчас вкалываешь как не в себя за другого взрослого человека, не успеваешь заниматься своим саморазвитием. И вот, думаю, все, последняя неделя, потом буду заниматься собой! А у нас снова кризис, срочная проблема, которую надо решать. Да и тоже, такое, он на словах говорит "не работай, если не можешь или не хочешь", а потом жалуется, что его никто не поддерживает, что он такими темпами скоро помрет (правда, как будто), что все очень очень плохо... Вот и получается, что я перерабатываю, чтобы помочь ему, жду помощи в ответ, не получаю ее, злюсь на него, чувствую себя нелюбимой и неценимой.

В последние дни много думала, что живу как-будто не свою жизнь. Когда думаю о расставании, считаю себя предательницей, все итак очень плохо, хотя он этого не заслужил, так еще и я его брошу?

Количество ответственности, состояние кризиса, не могу отдохнуть, не чувствуя себя плохо (так как он не отдыхает совсем).

Ольга, Вы не можете себе позволить отдых, не чувствуя при этом вины? Так ли, я Вас поняла? Если это верно, то что Вас заставляет так думать?

А я смотрю на него, вижу, он вообще не спит, он вообще не развлекается, он даже не кушает, если мы не вместе кушаем. И не могу не помогать ему.

Что Вы чувствуете к этому мужчине?

Да, всегда, когда я отдыхаю, то виню себя за лень, за слабость, что надо быть сильнее, энергичнее.

Я люблю его, конечно. Хочу быть опорой.

Жалость не чувствую, он не такой человек, которого можно было бы пожалеть. Скорее, мне хочется о нем позаботиться, помочь в трудной ситуации. Но психика сдает.

Я люблю его, конечно. Хочу быть опорой.

Ольга, какие у Вас ассоциации со словом "опора"? Какие прилагательные Вы могли бы поставить рядом с этим словом?

Скорее, мне хочется о нем позаботиться, помочь в трудной ситуации. Но психика сдает.

Разве Вы не делаете все возможное, что от Вас зависит, чтобы помочь любимому человеку? Возможно, что все Ваши усилия не находят отклика у мужчины и поэтому Вам кажется, что нужно стараться еще больше, делать еще лучше, чтобы что, Ольга? Что должно произойти, чтобы Вы смогли разрешить себе без чувства вины, делать что-то и для себя тоже?