Как начать себя любить и заботиться о себе?

Анастасия, здравствуйте. Если вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем начать.

Татьяна, здравствуйте) Мы с вами уже работали, я очень рада, что именно Вы мне ответили

Конечно я согласна с Вашими условиями)

Анастасия, как бы вы хотели, чтобы о вас заботился другой человек? Как бы вы поняли, что вас любят и о вас заботятся?

Напишите список

1. Я бы хотела, чтобы у меня интересовались, как у меня дела

2. Хотела бы, чтобы меня поддерживали, когда мне плохо

3. Чтобы за мной ухаживали, когда я болею

4. Чтобы запоминали мои желания и испоняли

Я не знаю на самом деле, чего бы я хотела от других. Я, так сказать, не прихотлива

Думайте еще, пунктов 10 нужно насобирать. Выпишите себе на листок, повесьте на видное место и ежедневно начните давать себе это сами! Вам нужно стать самой себе «заботливым родителем». 1. Интересуйтесь у себя как ваши дела, что вы чувствуете. Можно начать вести дневник…. И так далее по пунктам.

Теперь про внутреннего ребенка. Про неприхотливость, вы как будто запрещаете себе хотеть. Второй список можно написать, чем вы можете порадовать себя, от чего вы получаете удовольствие? Тоже минимум 10 пунктов выписать, подумать хорошо над этим списком, повспоминать чем вы любили заниматься в детстве. Радовать свою внутреннюю малышку, внедряя по 1 пункту ежедневно.