Постоянная тревожность, выгорание, не могу заставить себя что-то делать

Здравствуйте Алина. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и можем начать)

Ознакомилась

Здравствуйте

Не знаю, как вернутся в свое прежнее состояние.

Алина, опишите свое прежнее состояние, какое оно? Что Вы чувствуете в нем?

Я чувствую страх в области груди, какую-то панику хотя вроде бы ничего серьезного не произошло чувствую, что мне очень одиноко и будто бы меня никто не понимает и мне некому поделиться своими переживаниями

У меня все валится с рук, не могу следовать тайм менеджменту, очень много пропускаю универ из-за этого чувствую себя ещё более подавлено

Но будто бы в тоже время и не могу себя заставить что-то делать, замкнутый круг

Да, поняла Вас.

Вы говорите что не можете вернуться в прежнее состояние. Можете описать его какое оно? Какая Вы в прежнем состоянии?