Обострилась тревожность. Что делать?

У меня в последнее время очень сильно обострилась тревожность. Я стал очень много тревожиться и не знаю что делать. Это чувство потреянности изъедает меня изнутри, я не могу просто жить теперь. В первую очередь это связано с работой, которая мне стала не нравиться, и я не знаю куда мне идти дальше и что делать по жизни. Никуда не тянет и я потерялся. Но тревожность по поводу работы это только одна из проблем о беспокоящем меня будущем, чтобы я не остался в бедности и никому не нужен. Я боюсь и не знаю что делать. Пытаюсь себя успокоить, но не помогает. В данный момент у меня нет конкретной проблемы, но я очень опасаюсь и боюсь того, что произойдут