КонсультацииЛичностные проблемы
У меня раздвоение личности? Веселье сменяется агрессией и унынием
Здравствуйте, не знаю как быть со своим недугом если его можно так назвать
Здравствуйте, Александра. Прочитайте условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно о согласии для уточнения вопроса.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
Да, меня всё устраивает
Александра, спасибо за описание вопроса и желание продолжить искать ответ. Какие есть ли у Вас ожидание от консультации с психологом, впервые ли Вы обратились за помощью?
Да, впервые. Понять что делать и как работать с собой, я не рассчитываю вылечить это, скорее научиться контролировать эти состояния. Создать симбиоз
Александра, Вы обозначили несколько вопросов:
Также регулярно мучает сонный паралич и тоже появился только в последний месяц.
Не очень понятно, что Вы имеете ввиду и возможность подробнее узнать этот вопрос: Сколько часов Вы спите обычно в последнее время? Есть ли ощущение, что сна хватает? Как уточнение для дополнения и прояснения.
Другой вопрос это перепады настроения и возможности поговорить о чувствах.
Посмотрите что именно актуально и нужно выбрать 1 вопрос для одной консультации.
Александра, от ответа зависит насколько эта тема сможет стать яснее для Вас. По возрасту Вы ещё осваиваете саморегуляцию, при осознанном подходе это может произойти спокойнее и вернуть к продуктивности.
Если что-то хотите уточнить, пишите. Или продолжайте практики, если знакомы с ними по работе с эмоциями, можно походить на йогу как саморегуляцию онлайн, может быть что-то другое как вариант для саморазвития знакомо Вам или ближе из традиционных сфер, но это можно индивидуально подобрать или Вы это сможете уточнить после обсуждения. Интересен ли Вам разговор о рисунке, искусстве и это отдельный вариант для поиска внутреннего единства и принятия как дополнение к этому вопросу.
Пишите, буду рада видеть Вас!