Панические атаки, тревога, депрессия. Что с этим делать?

Здравствуйте, Андрей!

Готова помочь Вам. Перед началом нашего общения, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями консультации и напишите все ли устраивает, готовы ли Вы работать в таком формате.

Да, готов

Здравствуйте

Андрей, приятно видеть Вашу готовность к работе. Позвольте искренне поддержать Вас и выразить уважение к Вашему стремлению получить помощь в таком непростом состоянии. Стресс, тревога, панические атаки, апатия и пассивность, в сопровождении плохого сна и заедания довольно беспокоящие признаки. Подобные состояния часто могут возникать в ответ на какие-то кризисные или ненормальные события, а также другие проблемы в различных сферах жизни, которые отражаются на ценностях, внутренних силах, психологическом состоянии, что значительно влияет на здоровье человека. Андрей, попробуйте обратиться к себе и жизни. Как давно Вы заметили эти симптомы? Происходили ли какие-то события, которые выбивали Вас из колеи, Вы сильно и долго переживали, не могли найти помощи?

Возникали проблемы с деньгами, часто приходилось откладывать свои планы и мечты и помогать другим. Очень боюсь остаться один, как в детстве, когда сверстники не хотели дружить со мной. По работе боюсь, что я не буду в центре внимания, постоянно пытаюсь в е контролировать и зачастую делаю все сам.

Как давно произошли эти события? Длятся ли они до сих пор? Были ли какие-то еще кризисные, тяжелые события за последнее время, после чего заметили изменения в своем психоэмоциональном состоянии?

Андрей, эти симптомы, которые Вы описывали, тревога, панические атаки, апатия и т.д. как давно появились у Вас? В какой форме они проявляются (что чувствуете на уровне тела, мыслей)? Какие ситуации могут вызвать эти симптомы или они проявляются у Вас постоянно?

Андрей, расскажите немного о себе) Чем занимаетесь, какой у Вас обычный режим дня? Есть ли какие-то заболевания? Как часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями?